Диета "10 продуктов" для похудения


Число десять - символизирует 10 продуктов, на которых основана диета
Рейтинг (оценок пока нет)
Отзывы (6)
Написать свой отзыв
Версия для печати
Добавить в Избранное

Продолжительность: 7-14 дней


На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 "пунктов меню". Комбинируйте и готовьте еду, как хотите!

Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (чайная ложка в день), зеленый чай, оливковое масло (столовая ложка в день), черный хлеб (один ломтик в день):

  1. куриная грудка
  2. яйца
  3. кефир
  4. помидоры
  5. огурцы
  6. кабачки
  7. белокочанная или цветная капуста
  8. баклажаны
  9. грибы
  10. яблоки.

Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Потеря веса в неделю - до 1,5 кг.






Просмотров: 491

Рейтинг

Проголосовало: 0 человек.

Средняя оценка: оценок пока нет.

Оцените диету:


Отзывов: 6

Даша

Мне помогла, все продукты мои любимые, 2,5 кг за неделю ушли. Делала с утра еще по 25 приседаний и вечером не кушать после 18.00.


Татьяна

Хороший состав продуктов!


Лиза

За неделю 1,5 кг мало...


Тоська,  06.06.2013,  возраст: 16,  рост: 163,  вес: 57

Не мало, Лиза, они никогда не вернутся


Екатерина,  30.08.2014,  возраст: 31,  рост: 170,  вес: 72

Сбросила только 2 кг.


Саша,  30.10.2018,  возраст: 30,  рост: 167,  вес: 62

Не зря есть такая пословица мы то что мы едим. Это чистая правда. Стоит только мне начать есть не полезные продукты, сразу начинают лезть лишнии килограммы. Вот я и решила есть только правильные продукты, и скажу вам что вес уходит да еще и как. Принимаю еще и жиросжигающий припарат 7слим. Считаю его самым эффективным среди всех остальных. А перепробовала я не мало припаратов. 7слим очень хорош для здоровья и снижению веса. В месяц теряю до 10 килограмм, это ведь очень хорошо.


Нам важно ваше мнение, напишите свой комментарий


17 и 3 (антиспам защита)












Навигация по разделу: ”Диеты начинающиеся на цифры”







ДиетыНовостиВидеоКалькуляторы
▲ Наверх