Диета для похудения от Алисии Сильверстоун


Фотография Алисии Сильверстоун, автора этой диеты
Рейтинг (оценок пока нет)
Отзывы (3)
Написать свой отзыв
Версия для печати
Добавить в Избранное

Продолжительность: 3 дня


Она не была слишком стройной, когда перешла на чисто вегетарианскую диету. Причем она не только сбросила вес со своего 66-килограммового "каркаса", как она выражается, при росте 165 сантиметров - у нее также резко повысился "энергетический уровень", засияли кожа и волосы, улучшился сон.

Поскольку при вегетарианской диете потребляются продукты только с низким содержанием жира, вы быстро теряете лишний вес. К тому же она особо показана женщинам "переходного возраста". Ее характерная особенность - наличие соевых протеинов, что помогает успешно бороться с различными неприятными проявлениями менопаузы.

День первый

Завтрак:

170 гр сока грейпфрута; полная чашка злаковых грубого помола с соевым молоком.

Обед:

170 гр овощей в виде гамбургера; полчашки вареной фасоли.

Ужин:

115 гр сверхтвердого сыра тофу, поджаренного с чашкой грибов и чашкой стручкового гороха на две чашки сваренного на пару риса.

Десерт:

два пирожка с рисом плюс 2 чайных ложечки варенья или джема.

День второй

Завтрак:

два блина со свежими ягодами (клубника)

Обед:

чашка вегетарианского чили; початок горячей вареной кукурузы; чашка фруктового салата.

Ужин:

два ломтика пиццы с сыром; большая тарелка овощного салата.

Десерт:

две сливы, чашка шербета..

День третий

Завтрак:

два ломтика низкокалорийного хлеба с соево-сырным кремом.

Обед:

чашка тушеных овощей, ломтик ржаного хлеба.

Ужин:

два больших перца с начинкой из риса и кукурузы; чашка сваренного на пару брокколи.

Десерт:

чашка нежирного йогурта; чашка клубники.






Просмотров: 833

Рейтинг

Проголосовало: 0 человек.

Средняя оценка: оценок пока нет.

Оцените диету:


Отзывов: 3

Олька

Ничего себе. я столько пицц и пирожков вообще не ем, сколько Алисия на диетах! Ну она крупная девушка, наверное, в реальности еще больше, вот и пусть кушает! А мы у как-нибудь с курочкой и овощами похудеем.


Вика

Да уж, годовой запас мучного за 3 дня! Не думаю, что мне это подойдет, тем более для кожи плохо столько мучного.


Лера

Я слышала, что фасоль - это один из самых калорийных продуктов, вряд ли эта диета чем-то поможет, разве поправиться.


Нам важно ваше мнение, напишите свой комментарий


17 и 3 (антиспам защита)












Навигация по разделу: ”Диеты на букву "А"”







ДиетыНовостиВидеоКалькуляторы
▲ Наверх