Диета ангела для похудения


Ангел
Рейтинг (5)
Отзывы (23)
Написать свой отзыв
Версия для печати
Добавить в Избранное

Продолжительность: 13 дней


За время диеты можно сбросить 7-8 кг лишнего веса. Как для белковой диеты, результат вполне пристойный.

Диета Ангела удобна тем, что не нужно голодать и считать калории.

Приблизительное меню диеты Ангела

1-й день

Завтрак: черный кофе без сахара.

Обед: два яйца вкрутую, помидор и зеленый салат.

Ужин: постная говядина, жаренная под прессом в небольшом количестве оливкового масла.

2-й день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом и помидор.

Ужин: суп.

3-й день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.

Ужин: два яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

4-й день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: яйцо, морковь, сыр.

Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

5-й день

Завтрак: тертая морковь с лимоном.

Обед: рыба, жаренная под прессом и помидор.

Ужин: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.

6-й день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

Ужин: постная говядина, зеленый салат.

7-й день

Завтрак: чай без сахара.

Обед: нежирное мясо, жаренное на вертеле, зеленый салат.

Ужин: что хотите, но не много.

Далее рацион повторить без 7-го дня, можно менять порядок выбранных дней.

Рекомендации для диеты Ангела

  1. Пить во время диеты можно только воду (простую или негазированную минеральную);
  2. Готовить и заправлять салаты оливковым маслом и не пить после еды примерно час;
  3. Морковку можно заменить на помидор и наоборот;
  4. Во время соблюдения диеты желательно заниматься зарядкой или аэробикой.

Следует напомнить, что белковые диеты подходят не всем, поэтому перед применением диеты проконсультируйтесь с врачом-диетологом.






Просмотров: 3143

Рейтинг

Проголосовал: 1 человек.

Средняя оценка: 5 баллов из 5.

Оцените диету:


Отзывов: 23

Мэри

Хорошая диета!


Красотка

У меня подруга похудела от такой диеты на 7 кг, ела только то что написано. А я боюсь, обычно съедаешь меньше и поправляешься, мне 1 день на три можно растянуть. Советую тем, кто обычно много ест, тогда эффект будет такой как надо.


Аля

Сижу на этой диете 3 день, настрой на похудение - сумасшедший. Уже сбросила вес на 3 кг, а ещё 10 дней впереди. Чувствую, что итоговый результат будет замечательный. Правда я немного подстроила диету под себя: 1. большой бивштекс заменяю небольшим кусочком куриного филе. Жарю его под прессом с добавлением оливкового масла. 2. утреннее кофе пью специальное для похудения. 3. вместо 2х яиц - 1. 4. воду только простую, не газированную. 5. ужин только до 18:00, после только воду. 6. ежедневное обвертывание, плюс душ, скрабы для тела. 7. ежедневные физические нагрузки (спорт) по часу в день. 8. обязательно массаж! плюс антицеллюлитные капсулы. 9. после еды не пью примерно 1 час. Желаю всем ,кто сидит на этой диете, удачи и терпения, главное не ленитесь и всё получится.


Линда

Я соблюдала примерно такую же диету. Только я 2 месяца ела: мясо и морепродукты, яйца, помидоры, огурцы, лук, чеснок, петрушку, укроп, подсолнечное масло, соль, перец, чай с заменителем сахара сукразитом и минеральную воду. Ела в любое время суток и неограниченное количество. Похудела на 17 кг.


Лучик

Это почти японская диета.


Люба

Мне очень понравилась, есть не хочется совсем, сбросила 6 килограмм, но при этом я 1 раз поела суши, 1 раз съела кусочек тортика и 1 бокал вина выпила! Полностью меняется твой режим питания! Диета класс!


Яна

Для начала скажу из личного опыта, фрукты и кефир не сочетаемые ингредиенты. Начинается брожение их в желудке.


Юля

Фрукты с кефиром отлично очищают желудок!


Светлана

Очень хорошая диета, сидела на ней 1,5 месяца назад, потеряла 8 кг, вот хочу еще раз повторить, надо еще 6-7 кг сбросить.


Людмила

Диета типа японской только мягче, тут суп есть. Я сижу на японской диете и мне нравится.


Леди

Диета сытная, действенная и вес уходит быстро, но и после неё вес может набраться очень быстро, не дождавшись 3 лет. Чтобы этого не происходило, после окончания диеты необходимо перейти на правильное питание, а сладкое - 1 раз в неделю, только тогда результат сохранится. Я похудела на диете ангела на 5 кг. (рост 165 см., был вес 59 кг., после - 54 кг.), ушел целлюлит. Вес вернулся спустя 1,5 месяца "сладкой жизни". Так что держите себя в руках, милые дамы!


Ника

Девочки сидите на этой диете и не сомневайтесь! Диета эта работает. Мне ее посоветовала коллега, за что я ей благодарна! Сижу на ней третий раз. Результат всегда хороший и действительно держится. В среднем уходит 6 кг, главное после диеты с солью не перебирать, а то будет прибавляться вес за счёт жидкости.


Лёля

Сажусь на эту диету через неделю.


Blondy

Всем, привет!Очень долго пыталась настроиться на какую -нибудь диету, все бесполезно, максимум день и срывалась.Решила попробовать диету Ангела.
Мой рост 169, вес начальный 76, 8кг.
Сегодня 4-ый день на этой диете -3, 200кг, я очень довольна.Нет голода, я мясоед и эта диета просто супер, когда ешь говядину, очень долго нет голода.Настроена очень серьезно, поэтому с пути сворачивать не собираюсь.:)))Буду обязательно отписываться о результатах!!!Всем удачки, кто тоже решил попробовать эту диету.
Кстати, чтобы не было голода, я пью чайный гриб-это обалденная вещь для похудения и очень полезная))


Эва

Всем привет! Что за кофе для похудения? Сейчас сижу на японской диете. Они очень похожи. Хочу сделать перерыв в 1 день и сесть на диету Ангела. Как думаете, возможно так? Эффект будет?


Светлана

Попробовала применить диету. Наедаюсь отменно. Долго не хочется кушать , похудела на 8 кг.


Светлана

Попробовала применить диету. Наедаюсь отменно. Долго не хочется кушать , похудела на 8 кг.


Ланка

Тут Красотка писала: "У меня подруга похудела от такой диеты на 7 кг, ела только то что написано. А я боюсь, обычно съедаешь меньше и поправляешься, мне 1 день на три можно растянуть. Советую тем, кто обычно много ест, тогда эффект будет такой как надо. " Вот этого не надо бояться - это точно. Скажу только - перед диетой ангела я чуть не голодала, тоже когда меню увидела за голову схватилась - как же много! Посчитала в калькуляторе - калорийность рациона 400-700 (максимум) калорий. Решила таки попробовать - и вес пошел, никакие голодовки рядом не стояли. А еще появилось легкое чувство голода, видимо желудок начал работать нормально. Главное, конечно не читать буквально а то можно за большой бифштекс и пол окорока принять :D "Большой бифштекс" - это где-то 150 граммов, кусок мяса (слегка отбитого) - с ладонь, я беру вообще средний - граммов на 100-110, сразу в магазине, отбитый. Это к слову для тех кто боится поправиться.
А вот 1 день перерыва между японской диетой и диетой ангела я бы не советовала - они обе белково-витаминные и перерыв слишком маленький. Хотя если режим питания подходит, то почему и нет? Комплекс витаминов только параллельно пить хорошо бы. Сидят же люди на кремлевке, да еще и до фанатизма порой.


Екатерина

Скажите, а чем можно перекусывать? Например, мне в школе обязательно перекусить надо, вот только чем?


Елена,  22.02.2013,  возраст: 25,  рост: 159,  вес: 61

Девочки привет, сижу на этой диете 5 дней, результат -1 кг:( Капец, думаю стоит ли продолжать, соблюдаю все как положено, а результата нет. Думайте сами, до этого сидела на японской диете результат был -8 кг. Думаю опять на нее сесть. Вес возвращается в течении года.


Гуля))))))),  17.03.2013,  возраст: 21,  рост: 160,  вес: 75

Привет всем) у меня второй день, и очень голова болит и кружится. что делать?) воду практически не пью. только кофе (2 чашки) могу. и все. что делать?)


Кира,  26.04.2013,  возраст: 24,  рост: 152,  вес: 74

Ой, как я хочу похудеть. вроде настроюсь с вечера, а с утра уходит весь настрой.


Карамелька,  02.04.2017,  возраст: 33,  рост: 165,  вес: 66,4

Сидела на этой диете 2 раза. Соблюдала строго. В первый раз начинала с веса 63. Похудела на 7 кг. Потом через пару лет ушло 5 кг(начинала с веса 56). Как видно из моего поста вес действительно не возвращается. Позволяла себе многое. Плюс диеты в том, чтос за указанные две недели привыкаешь к гораздо меньшему объему суточной пищи. Начинаешь ценить полезные продукты и буквально все они кажутся вкуснющими) Та же курогрудка сваренная и СОЛЕНАЯ это уже деликатес. Два дня назад села на проверенную диетку в третий раз(беременность, роды и кормление обошлись мне приличным набором веса) Начала с веса 66,4 кг. За два дня диеты ушло 1,9 кг. Пока вес уходит медленно(возможно гормональный фон еще после беременности не перестроился), но я не унываю. Напишу в конце результат.


Нам важно ваше мнение, напишите свой комментарий


17 и 3 (антиспам защита)












Навигация по разделу: ”Диеты”







ДиетыНовостиВидеоКалькуляторы
▲ Наверх