Диета для похудения из клиники Майо


Здание клиники Майо
Рейтинг (4.38)
Отзывы (122)
Написать свой отзыв
Версия для печати
Добавить в Избранное

Продолжительность: 7 дней


Основа диеты лежит в том, что специально приготовленный овощной суп можно есть в любых количествах и при этом терять вес.

Эта диета позволяет сбросить от 4,5 до 8 кг за неделю.

Первое правило: запрещено употреблять какие-либо алкогольные напитки. Если вы планируете что-то выпить, то необходимо прекратить диету за 24 часа. Во время этой диеты можно принимать лекарства.

Жиросжигающий суп можно есть в любых количествах. Помимо супа, на каждый день есть специальное меню - разрешенные продукты, нужно обязательно придерживаться диеты согласно меню - не заменяя один день на другой. Если вы по какой-то причине хотя бы на день прекратили диету, то начинать ее снова нужно с 1-го дня меню. Если за неделю вы сбросите более 7 кг, то необходимо сделать перерыв минимум в 2 дня (не нужно есть суп вне диеты).

Придерживаться диеты можно более 7 дней, самое главное руководство - это ваше самочувствие и состояние, если оно будет улучшаться, то диету можно продолжать более 7 дней, если ухудшаться, то диету следует прекратить.

Рецепт жиросжигающего супа

Понадобится

  • 6 луковиц среднего размера
  • 1 кочан капусты, небольшой
  • несколько помидоров, можно использовать консервированные помидоры
  • пучок сельдерея
  • 2 зеленых перца
  • 2 кубика бульона, овощного

Приготовление

Нужно порезать овощи на мелкие, можно средних размеров, кусочки, затем залить их водой. Затем добавьте по вкусу соль, перец, можно так же добавить карри, либо острый соус. Вскипятите суп 10 минут на умеренном огне, затем убавьте огонь и варите суп до тех пор, пока овощи не будут мягкими.

Меню на каждый день, дополнительно к супу

1 день

Суп, фрукты. Вы можете разнообразить свой рацион фруктами, единственное исключение - это бананы, их есть нельзя. Пить можно чай (без сахара), кофе (без молока), сок клюквенный, так же желательно пить как можно больше воды.

2 день

Суп, овощи. В этот день вы можете позволить себе есть абсолютно любые овощи. Овощи можно есть свежие или консервированные, так же можно есть зелень. Запрещены: кукуруза, зеленый горошек.

3 день

Суп, овощи, фрукты. Можно есть любые овощи и фрукты. Исключение: бананы, печеная картошка. Пить можно воду.

После 3 дней диеты, если ее придерживаться полностью вы потеряете от 2.5 до 3 кг.

4 день

Суп, овощи, фрукты, снятое молоко, бананы. В этот день можно съесть 3 банана (не более). Остальные овощи и фрукты можно употреблять в любом количестве. Нужно пить много воды.

5 день

Суп, помидоры, говядина. В этот день можно съесть от 300 до 800 грамм говядины и можно есть свежие помидоры в любом количестве, консервированные - 1 банку. Суп можно съесть 1 раз.

6 день

Суп, говядина, овощи. Говядину и овощи можно есть в любых количествах. Желательно употреблять зелень. Так же можно съесть 2-3 бифштекса. Исключение - печеная картошка. Пить нужно воду.

7 день

Суп, овощи, коричневый рис, фруктовый сок. В это день можно есть рис (коричневый), пить сок, не содержащий сахара, и есть овощи. Рис можно добавить в суп. Овощи можно приготовить с приправой карри. Можно есть рис как гарнир и к нему порезать цветную капусту, помидоры, лук. Нужно пить воду.

Строгое соблюдение диеты приведет к тому, что к концу недели вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Запрещенные продукты

  • хлеб
  • газированные напитки
  • алкоголь
  • жареное
  • добавление в продукты любого жира.

Суп нужно есть, когда появляется голод. Если вы собираетесь провести какое-то время вне дома, то суп можно взять с собой в термосе.

P.S.

Эта диета также широко известна под рядом других названий, например, таких как: "Диета Бонский суп", "Диета с Бонским супчиком", "Диета с диетическим супчиком", "Диета с жиросжигающим луковым супом", "Диета с луковым супом".






Просмотров: 11963

Рейтинг

Проголосовало: 8 человек.

Средняя оценка: 4.38 балла из 5.

Оцените диету:


Отзывов: 122

Анжела

Конечно, очень заманчиво сбросить за неделю 8 кг, но мне кажется, что такая быстрая потеря веса очень вредна для организма в целом. И где гарантия, что если эти килограммы так легко уходят, то что им помешает так же быстро вернуться обратно? Очень интересно было бы пообщаться с людьми, которые испытали эту диету.


Карина

Эта диета действительно работает. Моя подруга таким образом сбросила 5 кг перед праздниками. По её словам очень удобно, что не нужно голодать. Супчик очень вкусный и лёгкий. Разнообразие вносится за счёт разрешенных продуктов.


Лариса

Ну на счёт вкусного супа, я бы поспорила, все зависит от пристрастий, у меня до сих пор (а прошло уже 9 лет) при мысли сесть на этот супчик стойкое отвращение к нему, хотя сидела на нем два раза, эффективно - это правда. Потеря 5 кг стабильно, но опять же. если со здоровьем все в порядке, если есть какие-нибудь заболевания, они обязательно вылезут наружу, к примеру - в первый раз - у меня было обострение ЖКБ, второй - мочеполовой системы. Но как говорится - красота требует жертв. Если кому очень срочно надо - вперёд.


Виоола

Да вкус у этого супчика не ахти, но вот килограммы действительно уходят. А по поводу красота - требует жертв, то только не здоровьем. Есть много других диет, которые не наносят вред.


Борн

Если диета действительно такая эффективная, то на вкус супа придётся не обращать внимания, хотя можно добавить туда что-то для вкуса, что не повредит фигуре. Спасибо за отличную диету!


Винилка

Я один раз собрала всю имеющеюся силу воли в кулак и наварила себе этого замечательного жиросгижающего супчика. Лично меня хватило на полтора дня, супчик напоминает постные щи, но есть их целый день - это что-то нереальное. Хотя сотрудница на работе очень сильно похудела на этой диете.


Лиза

Как быстро возвращаются потерянные килограммы?


Хаос

Ко вкусу супа со временем можно привыкнуть
после того, как начала добавлять туда еще приправы всякие (зелень, перец черный, красный, чеснок), начал даже нравится.


Юлия

А мне супчик очень нравится по вкусу, ела бы и ела, раз уже недельку сидела на нём -5 кг. Вот сегодня опять сварила, нужно ещё кг 8 скинуть. Всем удачи и терпения, в нашем нелёгком труде.


Евгения

Привет, сижу на этой диете вторую неделю сбросила 5 кг.


Евгения

Супчик помогает, хотя и приносит в ваши пищевые пристрастия неожиданные новшества: например, я не особо пристрастна к мясу, но дня, когда разрешена говядина ждала как праздничка.


Виктория

Диета очень легко переносится, посоветую, суп, после варки перемолоть в блендере.


Юлия

Сижу на этой диете второй раз, после первого раза на 3-й день от супа чуть не стошнило, прошло несколько месяцев и опять села на него.


Лиза

Девочки! Великолепный суп! Я второй раз занимаюсь и очень довольна! Самое важное, что ела его утром и перед сном. Не надо было зубами щелкать после 18.00
И дело даже не в весе, а именно в объемах. Приправами можно менять вкус супа. Я беру один зеленый, другой красный перец и вкус меняется в лучшую сторону. И больше пить и двигаться.


Виктор

Диета работает реально, только надо соблюдать все рекомендации.


Наталья

Замечательная диета! Я пользовалась ею 3 раза, начальный вес был 85 кг, за первый раз в неделю сбросила 6 кг, по том от 4 до 5, сейчас мой вес 65 кг и держится уже полгода, хотя ем все!


Ольга

Смогла высидеть на диете 4 дня. На 5 день начались головокружения и слабость. Но я очень довольна - сбросила 2 кг. Сейчас прошла неделя. Ни грамма не прибавила в весе. Завтра опять на суп присяду. На начало диеты вес составлял 60 кг. (рост 160 см). Сейчас 58 кг.


Елена

Девочки, пользуюсь диетой во второй раз. В прошлом году за две недели сбросила 6 кг.Сегодня восьмой день на диете, за неделю ушло 5 кг., решила на вторую остаться. Просто если прекратить, настраиваюсь долго.


Ольга

Привет всем желающим похудеть. Сижу на этой диете первый день. Пока супчик мне кажется вкусным, действительно как постные щи. Что будет к вечеру пока сказать трудно))). Обычно голод застает к 10-ти часам вечера, хочется сладкого, т.е. попить чай с булочкой или конфеткой)))). А сегодня придется от всего этого отказаться))))


Бэлла

Девочки привет, я бы хотела узнать , а обязательно есть говядину, я её не люблю!


Вика

Девочки, а в каком виде вы говядину ели?


Юлия

Просто супер похудела на 2, 5 кг за три дня диета посто супер, нет голода))))))


Женечка

Скажите пожалуйста, вот я сижу на этой диете уже 4-ый день, а сбросила только 2 кг. это потому, что я не занимаюсь физическими упражнениями?


Elizabeth

Нельзя ли этот суп готовить без сельдерея, а то от запаха этого супа в кухню заходить не хочется


Леся

Можно есть ягоды когда разрешаются фрукты, ответьте пожалуйста, очень нужно.


Санька

Ну вот, иду на рынок за продуктами. первый день. отпишусь через неделю:)
пожелайте удачи) рост 160, вес 52)


Ольга

Тоже хочу сесть на диету, завтра же и сяду, результаты напишу


Ирина

Сижу третий день на этой диете. На сегодняшнее утро сбросила 1 кг. Ужасно хочется мяса, без него не могу. Но терплю Спортивный интерес, получится сбросить или нет как написано.


Ольга

Сотрудница на работе за 1, 5мес потеряла 11кг.За это время на супе сидела 2 раза.Результат меня оч поразил.Хочу попробовать тоже.


Татьяна

Девочки суп реально работает.сидела на нем 1 неделю-результат минус 6 кг.сейчас хочу с понедельника опять на него


Людмила

Вот сегодня решила тоже попробовать эту диету...сижу грызу яблоко, суп ток поставила варить. Я активно занимаюсь спортом, т.к что посмотрим какой результат будет через неделю.


Людмила

Сварила супчик...ммм... очень даже ничего. Ожидала что будет хуже.


Юлия

Давно хочется сбросить эти ненависные 7 кг , которые набрала. Всегда весила стабильно 60 кг при росте 168 , а теперь 66-68...Ужас просто!=( Завтра буду садиться на супчик! Очень надеюсь , что поможет и мне!=)


Юля

Idu segodnya za produktami, nadeyus' pomozhet
bol'she 15 chasov v nedelyu provozhu v sportzale, no ves libo stoit na meste, libo rastet =(
Esli i supchik ne srabotaer - podam v sud na klinniky maio =)


Санечка

Сижу на супчике не первый раз. Для меня он реально вкусный, потому что я в принципе люблю овощные супчики. Просто кидаю туда побольше перца, чтоб было остренько;) Единственный минус диеты - очень мерзну каждый раз(((( Сейчас идет четвертый день, есть не хочется абсолютно, что меня безмерно радует) скинула пока маловато... ну ничего)


Анастасия

Сижу уже 6 день.я в восторге!=)
сбросила 2, 3 гк.Использую обыкновенные бульённые кубики(не овощные)
есть пара советов:
1 совет: кубики должны быть разные!куринный, говяжий и др. (не так надоедает))
2 совет: 3 день и далее, когда уже надоедает, лучше кушать перед телевизором или перед компом, когда мозг отвлекается ты спокойно поглащаешь всё что в тарелке.
3 совет: суп каждый день должен быть свежий!
4 совет: начинать диету лучше в четверг! так как на 3 день ощущается упадок сил(ну без мяса и тп)
поэтому лучше если это будет суббота, чтоб поваляться на выходной дома и полениться)
дальнейшие результаты опишу позже=)


Ирина

Сегодня только второй день, вчера даже не решилась взвеситься. Вечером сильно тянуло к холодильнику, даже фрукты особо не радовали, сегодня уже легче, хотя с утра суп еще не ела. Да, вкус немного специфический, но я побольше молотого перца сыплю, держусь на голом энтузазиме, осталось-то всего ничего - 6 дней .


Мария

Привет . Всем! Сижу на диете второй раз с перерывом в месяц. В первый раз потеряла 3 кг. Сегодня 5 день диеты потеряла 2 кг. Это единственная диета , которую я смогла выдержать. )))) Супчик вполне себе приемлемый. Мясо правда готовить совсем не умею((( Всем желаю удачи! Рост 168. исходный вес 77кг, сейчас -72кг. Хочется 62кг.


Оксана

Насчет важности сельдерея в этом супе - чтобы переварить сельдерей, организму нужно много энергии, больше, чем в сельдерее калорий. Я сижу на этой диете 3 дня. Результат - 2 кг. Суп в первый день невкусный, но очень кушать хочется и поэтому как миленькая съешь. Во-второй день он еще противнее, но ложила ложечку сметаны(хоть и не разрешено). В-третий день к супу привыкаешь. Чай я тоже без молока пить не могу, так что чай у меня с молоком. Но зато утром так легко, животик аж втянут. Всем удачи и терпения


Маруся

Диета неплохая, вкус супа мне понравился, похож на обычные щи, я туда добавила соевый соус, для разнообразия перемолола его в блендере, получилось что-то вроде супа-пюре. За пять дней сбросила около 2-3 кг. Но к сожалению, после первого-же застолья эти кг вернулись по-моему еще в большем количестве, и стоило так мучиться? Чтобы удержать результат, нужно полностью менять режим питания.


Екатерина

Девочки прочитала отзывы и очень "загорелась этой диетой. Проблема вот только в том, что мне нужно убрать только живот и "ушки" так как я при росте 1,70 вешу 56 кг. но животик стал прилично свисать на джинсы а бочка выпирать. Я начала активно заниматься спортом, но мне сказали что одними тренировками жирок не согнать надо еще и диету. Подскажите может кто знает такую диету " Для живота и боков" буду очень признательна. Спасибо


Светлана

Девочки, а как думаете вместо говядины курицу можно варёную? не люблю говядину))


Екатерина

Использую диету 2й день. Уже есть результат! Это очень вдохновляет. Спасибо всем за отзывы - теперь знаю про возможный "упадок сил", буду морально готовиться)))) И супчик вполне можно есть, а тем, кто включает в ежедневный рацион овощи в любом виде - так вообще за счастье на такой диете посидеть. Всем удачи! 8 )


Людмила

Вкусно и полезно!


Наталья

Девочки! НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО добавлять 6 луковиц и ПУЧОК сельдерея! Я добавляла ПОЛ ЛУКОВИЦЫ и ОДИН СТЕБЕЛЬ СЕЛЬДЕРЕЯ! При этом у меня выход супа получился на 3 литра где-то, на 2 дня мне хватало этой кастрюли, тем более, что ПРИЯТНЕЕ есть его в СВЕЖЕМ виде, т. е не застоявшемся! Похудела на 6 КГ за неделю! П ингридиентам на 3 литра у меня вышло вот так:Пол луковицы, 2 больших помидора, грамм 300-400 обычной капусты, 400грамм зелёной фасоли (которая замороженная продаётся! ОНА ОЧЕНЬ СЫТНАЯ и НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ+вкусная, особенно в этом супе! ) ,1 крупный красный или жёлтый болгарский перец,1 стебель сельдерея! А НЕ ПУЧОК))) ЭТО ОЧЕНЬ МНОГО! Один стебелёк отламываете и режете! Иначе есть не сможете его! )))) +я брала 2 чайные ложки приправы рассыпчатой (которая как и в кубиках) -честно говоря куриный бульон мне больше понравился, чем грибной! Лучше сочетается! Но может "поэкспериментировать" с разными кубиками, с овощным думаю будет СЛИШКОМ "травоядно")))) Но придерживалась я по дням строго не отходя от рациона! Но вместо говядины в 6-ой день варёную курицу ела, а в 4-ый, 6-ой и 7-ой дни заправляла овощи кефиром 0% или 1%, но, ЕСТЕСТВЕННО, несколько ложек, а не заливать))))) Получается как салат со сметаной! ОЧЕНЬ ВКУСНО! НИКАКОЙ СОЛИ не добавляйте! Если хотите сделать салат солёненьким с кислинкой, то квашеной капусты добавьте! Я ещё в какой-то "овощной" день ела ламинарию (морскую капусту) в уксусно-масляном соусе-но соус СЛИВАЙТЕ! И покупайте БЕЗ МАЙОНЕЗОВ И ВСЯКИХ ТАМ КАЛЬМАРОВ или грибов! А именно ПРОСТО ЛАМИНАРИЮ! Результат ОФИГЕННЫЙ! )))) Любуюсь собой и окружающие тоже! ))) Сделала перерыв пару дней - УТРОМ оба дня я ела "Профитроли со сгущёнкой" с кофе-это оба дня по 3 штучки, чтобы из калорийности 300ккал за приём пищи не выходить, и днём обычную пищу ела. Но НЕ НАКИДЫВАЙТЕСЬ в свой "перерыв" на всё подряд))) Позвольте себе что-нибудь "вредное, но вкусное", если хочется, но только УТРОМ! В течение дня старайтесь питаться ОСОЗНАННО, т. е. примерно подсчитывать калорийность. чтобы она у вас НЕ выходила за пределы 1500 ккал! А потом если нужно, снова на диетку переходите! Кстати, я люблю вечером поесть и т. к. после работы домой попадаю только в 23 часа, то поесть уже ОЧЕНЬ охото: ела во время диеты ЧИСТО ОВОЩНЫЕ САЛАТЫ в это время:помидоры, листья салата, рукола, огурцы, добавляла кефир как писала выше))) Или супчик на ночь ела этот самый) Так что НЕ МУЧАЙТЕ СЕБЯ ГОЛОДОМ НА НОЧЬ! А ЕШЬТЕ ОВОЩНЫЕ САЛАТИКИ ИЛИ СУП! Ну и теперь, постепенно сходя с диеты, меняются вкусовые предпочтения и по вечерам продолжаю есть какие-нибудь овощи в чистом виде или в виде салатиков)) Кстати! НЕ ДОБАВЛЯЙТЕ В САЛАТЫ РЕДИСКУ! Она ОООЧЕНЬ повышает аппетит! Я об этом читала и потом на себе проверила)))) Жор страшный нападает)))) Уж как-нибудь обойдитесь без редиса в салатах)))) А то не будете знать от чего такие голодные)))) Успехов всем! ))) ПОМОГАЕТ ТОЧНО! ПРОСТО ВЫДЕРЖИТЕ СТРОГО 7 ДНЕЙ!


Ольга

Надо обязательно добавлять много сельдерея, ведь весь смысл жиросжигания в нем. я ооочень его люблю и для меня этот суп прздник вкуса))) Читаю отзывы и уже представляю как скину свои ненависные лишние 5 кг. Сегодня первый день!


Катерина

Сижу на супчке 3й день, есть конешн охота жутко, так как я мясоед , но результат есть, причем очень даже ощутимый, ждуй день, что б съесть говядинки! ))
кстати не добавляла в суп никаких кубиков зачем химией травиться, только приправу карри. сделала суп в блендере, так его можно пить, полегче вроде)
интересно конечно на сколько быстро вернется сброшенное и как лучше выходить из этой диеты.


Мари

Пошел 4й день, вчера было -2,2кг (начальный вес 68,5) , что безумно радует ))) Это даже диетой не назовешь - ешь сколько хочешь и когда угодно ))) прочитала отзывы и в первый же день сделала суп-пюре с кубиками, съесть то съела, но без особого удовольствия. второй раз не стала делать пюре и добавляла рассыпчатый бульон - получилось намного вкуснее, как мне кажется ))) так что сижу с удовольствием, после окончания напишу что получилось ))


Елена

Мой опыт в прошлом году сидела на нём.4 дня -3кг, мама вообще рекордсмен 2 недели -15кг. вот опять на нём 2ой день. еще не взвешивалась, но чувствую 1,5 сбросила точно)))) единственный минус из за недостатка глюкозы. слабость легкая и в животе всё бурлит. наверное сельдерей активно борится с жиром:)


Моё имя)

Сидела на этой диете неделю, потеряла 4 кг, потом 2 недели перерыв. и сейчас опять, ни чего не набрала, хотя последние дня 3-4 перед диетой ела много всего нахорошего))


Марина

Сегодня у меня первый день, держусь) Завтра можно будет овощи. Вопрос - картошку тоже можно? И в каком виде овощи? Только свежие или их можно жарить-парить?
Всем удачи!


Вечно худеющая

Я сидела на этой диете и сброшенные кг не вернулись! похудела на 7 кг. сидела больше года назад, с завтрашнего дня снова сажусь на нее. из всех диет, только после нее не вернулся вес.


Анастасия

Да, от диеты действительно есть видимые результаты.
В первый раз села на нее в середине марта (супчик конечно на 3 день в горло не лез). Начальный вес был 80кг. За 7 дней скинула около 4кг. Злополучные киллограммы на сегодняшний день(середина мая и не забывайте про майские праздники! ) не вернулись))) Самое замечательное в этой диете, что организм перестраивается и кушать начинаешь значительно меньше. Сейчас у меня второй заход. и супчик, надо сказать, в этот раз кажется очень даже ничего себе. На сегодняший день вес 70кг. вот и получается 10 кг за 2мес))) !


Таня

Диета эффективна потому, что калорийность супа гораздо меньше, чем требуется на его переваривание. Отсюда вывод: в суп можно добавлять любые овощи (они все низкокалорийные). Если кому-то не нравится вкус - попробуйте его изменить. Например, добавить грибов, свёклы, приправ, квашеной капусты. Кому что нравится. Лично я добавляю свежий имбирь, мелко порезаный. Он придаёт супу остроты, и кроме того, улучшает обмен веществ.


Марго

Здравствуйте! У меня сегодня пятый день! Очень я собой довольна, думала что я слабак :) Приятно посидеть на диете, доказать себе что ты можешь, ну насчет результата пока неясно, думаю продолжу )


Юлия

Девочки, ДАЙТЕ ОТВЕТ, а что с хождением в туалет? ходите по-большому каждый день? можно ли сидеть при месячных?


Ларчик

Здравствуйте. Сижу сегодня первый раз и первый день на диете. Мой вес 60 кг при росте 150 см. Сварила суп (без соли и вообще каких либо специй и кубиков) , на вкус - полная жуть. Сегодня у меня в рационе: грейпфруты, арбуз. Добавила нагрузку: плавание на речке и немножко пробежала, на большее меня не хватило. Посмотрим, что получится дальше и выдержу ли. Буду описывать каждый день своей диеты.


Муся

Девочки, подскажите, как много в день нужно съесть супа?


Сидели с женой вместе. На 4-й день начинает тошнить от одной мысли о супе. Но на самом деле помогает. Я сбросил 4 кг, нео это с учетом вечерних физических упражнений.
Собираемся с понедельника повторить еще раз - надо избавиться от отпускного пива.


Виктория

Всем добрый день! Сегодня впервые сварила этот супчик! Решила это сделать без приправ, о чем очень пожалела. Сельдерей имеет специфический вкус(((((Но судя по отзывам, это того стоит. Посмотрим. При росте 166 мой вес составляет около 59 кило. Буду стараться отписываться каждый день и надеяться на грандиозный результат!


Людмила

Эту диету использую 2 раза в год - помогает удерживать свой вес, т. к. как не крути а за пол года да прилипнет 2-3 кг лишнего веса. Сегодня 7 день - и -4кг. В суп добавляю кубик и вместо зеленого перца беру красный - все равно работает. Суп пюрирую в блендере- так приятнее на мой взгляд. Вместо говядины кушаю вареную куриную грудку и треску на пару. Дни соблюдаю, только добавляю арбуз практически во все дни, т. к. люблю эту ягоду очень. Раньше всегда сидела по неделе, в этот раз хочу попробовать 2. Мой рост 173см, вес до 68кг, сегодня (7день) - 64кг, стремлюсь к 59кг. Всем удачи!


Юлия

Данная диета не имеет никакого отношения к клинике Майо. Диета клиники Майо признана одной из лучших диет и теперь последователи "бонского супчика" (именно так она зовется в быту) быстренько примазались с сбалансированному питанию разработанному врачами. Здесь ссылки запрещены - поищите сайт клиники mayoclinic, там есть книга по диете.


Маргоооо,  21.01.2013,  возраст: 34,  рост: 165,  вес: 65,2

Минус 2400 кг за 5 дней


Татьяна,  23.01.2013,  возраст: 30,  рост: 165,  вес: 74

Почитала ваши отзывы и составила список продуктов для супчика) Утром после детсада пойду покупать)
Через 7 суток отпишусь)


Любовь,  07.02.2013,  возраст: 28,  рост: 178,  вес: 68,9

Третий день сижу на супчике . за 2 дня -1кг) сижу дальше


Helen,  10.02.2013,  возраст: 26,  рост: 170,  вес: 66

Есть столько диет, но мне попалась та что повредила моим привычкам, кофе с сигаретами, блин как трудно было кинуть курить, но друг купил средство Чистое дыхание! это круто я уже не курю 2 месяца, если у кого такая же проблема рекомендую


Евгений,  24.02.2013,  возраст: 32,  рост: 800,  вес: 85

За первые сутки +600 гр, очень удивился. Посмотрю на вторые сутки увидеть динамику снижения.


Надежда,  05.03.2013,  возраст: 24,  рост: 165,  вес: 65

Вот думаю сесть на эту диету, только вопрос один появился. Вы рис какой кушаете? Если можно марку и название напишите.


Катюша,  19.04.2013,  возраст: 22,  рост: 165,  вес: 71

Села сегодня на диету. Супчик ну очень вкусный) может я просто сельдерей люблю
вот впереди неделя пока все нравиться, по окончании отпишусь


Оксана,  24.04.2013,  возраст: 29,  рост: 670,  вес: 77

Сижу на супчике второй день. Результат радует -2кг! И супец вроде не такой противный как многие пишут) только вот проблема появилась- сильные боли в кишечнике. Вот и получается, оба дня глотаю ношпу. Может у кого нибудь было подобное? Чего делать, подскажите плиззззз)


Елена,  07.05.2013,  возраст: 30,  рост: 160,  вес: 65

Неочищенный коричневый рис. Марка любая.


Елена,  07.05.2013,  возраст: 30,  рост: 160,  вес: 65

Оксана, обратитесь к терапевту или гастроэнтерологу. Но-шпа не выход, маалокс, например. И к доктору!


40,  10.05.2013,  возраст: 40,  рост: 170,  вес: 61

Касательно говядины, можно ли ее замариновать, например в соусе тарияке и пожарить. не хочу отходить сильно от диеты, жаль потерянного времени и сил. если кто то в курсе подскажите плз


Натали,  15.05.2013,  возраст: 31,  рост: 169,  вес: 119

Сижу на диете второй день. супчик приятный - есть можно. съедаю не заметив. все переживала, что будет хотеться сильно кушать. но терпимо. пью воду литрами. пока еще не взвешивалась. но уже чувствую легкость.


Natalia,  04.06.2013,  возраст: 47,  рост: 170,  вес: 73.5

Сегодня второй день на супчике, сделала его по рецепту , как написано , в том числе добавила и кубик бульонный(? зачем - наверное для вкуса), добавила еще чесночка. Мне на вкус он очень нравится. Вчера ела и яблоки и груши и абрикосы и клубнику. Пока особо ничего не заметила, есть небольшая слабость. Видимо организм привык есть что то мясное , а может и просто погода. Далее отпишусь о результатах.


Natalia,  09.06.2013,  возраст: 47,  рост: 170,  вес: 170

Сегодня последний день , работает реально, каждый день на весах теряю в среднем примерно 0,5 кг. За 6 дней потеряла 3 кг. При этом супчик очень вкусный , на 5 и 6 день варила говядину и добавляла ее прямо в суп. Самочувствие отличное , все жаловались на неделе на магнитную бурю , а я ее даже и не заметила.


Светлана,  18.06.2013,  возраст: 50,  рост: 165,  вес: 80

Сижу на этой диете 3 дня, все строго соблюдаю, а вес пока стоит на месте!


Ольга,  05.07.2013,  возраст: 34,  рост: 168,  вес: 77

Сидела на этом супчике года 2 назад, за 2 недели-8кг. вместо говядины ела грудку или тушеную белую рыбу с овощами в томате. в конце 1-ой недели есть вообще не хотелось, так что 2-ая неделя не напрягала голодом! я худела как раз во время сессии, а когда вернулась после на работу, все были в шоке от моей непривычной стройности! потом еще пол-года вес не возвращался, есть стала очень мало, но потом отпуск, ньянки-гулянки. месяц назад опять села-4,5 за неделю, сейчас хочу опять на 2 недели. очень помогает!


Анжела,  27.07.2013,  возраст: 19,  рост: 163,  вес: 65

Сидела на диете 3 недели с перерывами неделю, за каждую неделю теряла по 4 кг, в итоге за 35 дней -12 кг) уже 2 года вес не возвращается) хочу снова посидеть на ней пару недель


Анжела,  30.07.2013,  возраст: 24,  рост: 158,  вес: 43.300

Сегодня первый день на диете, супчик понравился, посмотрим на результаты. сравню эту и диеты на которых я сидела. просто они были по сравнению с этой жесткие!


Анжела,  31.07.2013,  возраст: 24,  рост: 158,  вес: 42.200

С утра тошнило ужасно, хотелось запихнуть в себя что-нибудь горячее, но не суп. весь день на овощах и нарушила-еще фрукты ела, огурцы с помидорами уже не лезли, а вот персики в радость. моя задача килограмма 3 скинуть)


Анжела,  31.07.2013,  возраст: 24,  рост: 158,  вес: 52.200

Простите! Принизила свой вес аж на 10 кг! мой вес был 53.300!


Екатерина,  25.08.2013,  возраст: 32,  рост: 157,  вес: 52,600

Я второй раз на этой диете. Первый не впечатлил результатами , всего -2,5кг за неделю. Решила повторить спустя 4 месяца. Сегодня второй день , -700гр ко вчерашнему весу. Чувство голода наступает часа через 2. Еще очень хочется себя побаловать чем-нибудь сладким :)


Маня,  28.08.2013,  возраст: 36

Пользуюсь этой диетой не первый год, по необходимости, перед отдыхом, или если чувствую, что разожралась! Эффективно и не голодно, особенно если садиться в конце лета-начале осени: арбузы, дыни и т. п. Никакого упадка сил, недомоганий и пр. ни разу не чувствовала, веду очень активный образ жизни, диета мне в этом не помеха! Суп конечно со временем приелся, кубики бульонные я в него не кладу, зато можно посыпать разными травяными смесями типа "итальянские травы", хоть каждый день разными. Плюс к супу делаю салат (в овощные дни) на мелкой терке тру сырые морковь и свеклу в равных долях, иногда с добавлением корня сельдерея - много витаминов, улучшает кровообращение и перистальтику.


Татьяна,  09.09.2013

Самое интересное, что никто из тех, кто только садился на диету и обещал отписаться о результатах диеты, так и ничего не написали.
В голову закралась мысль, что они не выжили)


Татьяна,  15.10.2013,  возраст: 33,  рост: 170,  вес: 78

Сидела на этой диете этим летом, за неделю минус 8, даже муж обратил внимание, но. отпуск поездки выбило все из колеи. Теперь опять сижу, так как ооооочень эффективно, проверено. А суп на третий день кажется таким вкусняшкой! что от тарелки не оторвать. И сельдерей я не добавляю в суп, он жутко вонючий и гадкий. Без него тоже все получается, главное сила воли!


Елена,  03.12.2013,  возраст: 25,  рост: 162,  вес: 70

Сижу второй день. Вес утром первого дня 70,2. Вроде ничего=) Супчик мне нравится, вчера съела три тарелки=) Из фруктов только яблочко вечером. Правда воду не пила. Сегодня результат порадовал на весах 69,0 (-1,2кг.). Посмотрим что дальше=)


Елена,  04.12.2013,  возраст: 25,  рост: 162,  вес: 70

Доброе утро третьего дня а на весах 68 (-1кг) радует. Но вчера вечером первый раз за 10 лет различных диет и срывов болел желудок=(


Zztop,  11.01.2014,  возраст: 45,  рост: 180,  вес: 90

Сидел на диете 2 раза по две недели строгого соблюдал рацион по дням. Похудел с 117 до 90 кг. Правда использовал вот такой набор для супа - упаковка сельдерея, 6 луковиц, 6 помидоров , кочан капусты, два зеленых острых перца, два кубика овощных, 5 литров воды, или 7 не помню Все сверил порезав но для того что бы не жевать при употреблением порцию размешивал в блендере и потом разогревал и пил. С перцем осторожнее.


Елена,  21.01.2014,  возраст: 32,  рост: 165,  вес: 60

Никогда не сидела на диетах, но после вторых родов поправилась сильно. Решила сесть на эту диету и скинула на ней 4800, правда придерживалась её дней 9, результат порадовал, но за новогодние праздники опять +1 кг. Вот праздники прошли, и я вновь решила попробовать на сколько в этот раз я скину? Очень хочется вернуться к своему прежднему весу, в котором я себя комфортно чувствую это 55 кг. Сегодня второй день, а уже минус 400 грамм.


Анжела,  23.01.2014,  возраст: 33,  рост: 165,  вес: 115

Первый день, полет нормальный. Терпеть можно, хотя и готовлю для семьи, но терплю. Знакомая похудела на нем на 15 кг. За сегодня ушел 1 кг. Суп вполне вкусненький . Завтра овощи! Ура!


Олеся,  11.02.2014,  возраст: 21,  рост: 160,  вес: 64

Прочитала об этой диете, тоже хочу попробовать, вот думаю две недельки посидеть, хочется весить 48, это мой прежний вес, не знаю в связи с чем за пол года набрала(


Гулия,  16.02.2014,  возраст: 27,  рост: 156,  вес: 65

Ой девчонки, вдохновили вы меня) На этой неделе будет день рождения у дочки, но через неделю точно сяду) Я как -то давно слышала про этот суп, но как -то все не садилась на него. Я осенью стала с 54 набирать вес. При росте 156 сейчас вешу 65. До этого всегда садилась на белковую, и сразу начинала замечать результат. А тут вот неделю уже сижу на бульоне и курицах с рыбой без всего сладкого и мучного, а результата - о. Вот теперь буду худеть с супом. Толбко вот одно огорчает. На днях мне поставили рефлюкс - гастрит. При нем никак нельзя капусту и все острое.(


Гулия,  06.03.2014,  возраст: 27,  рост: 156,  вес: 66

Как и обещала, пишу результаты. Смогла продержаться на диете неделю и попала в больницу. Очень охота было похудеть чтобы понравиться молодому человеку. На сайте познакомились. А там я стройненькая , щас поднакопила. Была 54 и резко на пельмешках майонезе и печенюшках стала 69. Еле смогла убрать 3 кг. И стала 63. Но с парнем в реале так охота было увидеться, уже давно общаемся. Все ссылалась на проблемы , нехватку времени. Так вот, девочки у кого есть хронические заболевания желуд. кишеч. тракта ни в коем случае не садитесь. особенно при холециститах. Я просидела неделю и сбросила 6 кг. При всей моей любви к капусте и ко всем овощным супам у меня отвращение теперь к ним всем. Меня увезли на скорой с ужасными болями в животе, не могла разогнуться. Уже с третьего дня начало тошнить но я все терпела. Думаю вот эту недельку вот еще одну потом и все. Не мучайте себя. Все равно они этого недостойны. Давайте будем себя любить больше чем их. В крайнем случае просто ограничем сладкое мучное и прием пищи после 18.00.


Юлик,  08.04.2014,  возраст: 30,  рост: 173,  вес: 70

Сижу на супе уже 6 дней, результат = 0:( не знаю с чем это связанно, но я буду упорно держаться, т. к. 11.04. у меня бал, мне надо влезть в платье. хотя бы 5кг бы ушло:( Вдохновлена вашими отзывами. Может это плато связанно с ПМС и этими днями, но сейчас должно пойти лучше. жду, после напишу был ли результат. Суп вкусный, терпеть можно, но скучно:)


Настюфка,  15.04.2014,  возраст: 25,  рост: 167,  вес: 73

Завтра куплю продукты для супчика, тоже хочу недельки 2 для начала посидеть на нем,1 мая едем с мужем на Казантип, а я себя за зиму совсем распустила через 7 дней отпишусь, аж самой интересно )


Тата,  19.04.2014,  возраст: 31,  рост: 174,  вес: 94

Диета самая эффективная из всех, что я пробовала. 2 раза сидела по пол недели. В сумме минус 7 было. Вес очень долго держался, пока совсем не обнаглела( Сейчас собираю волю в кулак и снова на нее сажусь! Планирую 2 недели продержаться.


Олеся,  25.04.2014,  возраст: 25,  рост: 169,  вес: 74

Всем привет! Сегодня 3-ий день! Начала с 76.6, сегодня 74! -2,600кг! Не плохо, но от слова "суп" уже тошнит(Первые 2 дня тоже была в восторге от супчика. Рассчитываю посидеть в общем 2 недели, как впихивать в себя его ещё 11 дней незнаю )! О дальнейшем рез-те отпишусь! Удачи и терпения мне и Вам девоньки!


ЮльчикЯ,  09.07.2014,  возраст: 25,  рост: 165

Всем приветик, с завтрашнего дня я на диете с этим супом. Вот сейчас сварю и с утра завтра буду употреблять! немного пред истории:после беременности оставалось 20 лишних кг. за 5 лет избавилась от 10 кг. вот теперь перед морем решилась на супчике посидеть, буду каждый день писать что и как! всем удачки)


ЮльчикЯ,  10.07.2014,  возраст: 25,  рост: 165,  вес: 80,4

1-й день утро:суп по вкусу просто ужас. пробовала в трех видах, обычный, суп пюре и холодный. мне кажется его реальнее протолкнуть только холодным. немогу съесть больше 3-х ложек. лезет обратно(начальный вес 80,4 рост 165см. дальше посмотрим)


Читатель,  10.07.2014,  возраст: 35,  рост: 177,  вес: 72

Может специально такой суп придумали, мол ешьте сколько влезет, если сможете :)


ЮльчикЯ,  10.07.2014,  возраст: 25,  рост: 165

1-й день вечер:суп ела три раза, два из них смогла съесть только по 3-и ложки, для себя сделала вывод что его нужно есть с большим количеством черного перца. и запивать очень большим количеством воды! так день прошел нормально. к супу+4 яблока,4 абрикоса,2 персика и 1 нектарин,1 кружка черного кофе, литра 2 воды без газа и пачка сигарет. я вообще сладкоежка и мне сегодня уже хотелось даже того что я в принципе не особо люблю это мороженное и арбуз, но арбузы еще не вкусные. на фоне моего супа даже собачья каша с лапами выглядит аппетитнее! но я продержусь!) завтра посмотрю по весам и отпишусь) доброй ночи!


ЮльчикЯ,  11.07.2014,  возраст: 25,  рост: 165,  вес: 79.2

2-й день Утро:вчера перед сном разболелась голова, еле уснула. зато утром проснулась отдохнувшая. сразу на весы 79,2. за сутки -1,200кг. это радует. с утра на тощак выпила 0,5ч. л соды с водой. через часа пол съела 1 помидор. еще через час суп и пол огурца и помидор. чувствую себя нормально. хочется чего то вкусненького. жду не дождусь обеда. сегодня в обед можно печеную картошечку(один раз за всю неделю). вечером отпишусь)


ЮльчикЯ,  12.07.2014,  возраст: 25,  рост: 165,  вес: 78,7

3-й день Утро:вечером не писала, было лень) вчера съела мало супа, а также помидоры и огурцы. результат за 2-а дня(80,4-78,7) -1,7кг. норм. постараюсь есть побольше супа. кстати сегодня он уже естся лучше. ем его холодным и добавляю черный перец. посмотрим что весы покажут завтра)


ЮльчикЯ,  13.07.2014,  возраст: 25,  рост: 165,  вес: 78

4-й день. утро:вчера съела 4 раза по 1 ополоннику супа. уже так себе супчик. привыкаешь! немного нарушила съела грам 70 пропаренного куриного филе и половинку шок. конфеты!(также фрукты и овощи. литра полтора воды и кружку черного кофе с утра. уже не кажется все таким невкусным. супчик нормальненький) вечером не могла уснуть хотелось двигатся. энергии море! за 3-и дня получается(80,4-78,0) =-2,4кг. что норм. хотелось бы больше но меня устраивает) зато в процессе задумываешься о здоровой пише. вот я после диеты решила употреблять только черное кофе без сахара, поскольку не могу без сладкого решила есть дольку черного шоколада в день. пить много не газированной воды. и есть мясо и овощи на пару) вот так)


Зоя,  15.07.2014,  возраст: 35,  рост: 156,  вес: 57

Всем привет!
Сегодня первый день я с Вами, мне надо скинуть 4 кг набранных за отпуск)
Суп не чего, мне нравится, почему про него пишут такие гадости даже удивительно. простые постные щи)
завтра отпишусь о результатах.


Зоя,  16.07.2014,  возраст: 35,  рост: 156,  вес: 56.50

2-й день.( -700 гр). Начала с 57.20. Вес сегодня 56.50.
Сегодня суп и овощи(маленькая морковка, треть кабочка,1 неб. картошка, и чуть цветной капусты, всё без соли) приготовленные в пароварке.
Пью воду 2 литра и чай.
Удивительно что на фруктах у меня есть отвес, раньше на какой либо диете во фруктовые дни у меня всегда был ноль.
завтра отпишусь.


Зоя,  17.07.2014,  возраст: 35,  рост: 156,  вес: 55.90

3-й день.(-600 гр). Всем привет. Сегодня фруктово-овощной день плюс суп. За два дня ушло 1.300( думаю это хорошо, так как вес мой не большой).
Кушаю сегодня суп, овощи на пору(цв. капуста, струч. фасоль(10 шт), неб. морковка, кабачок), салат из огурца и помидора свежих. Из фруктов 1 яблоко, 1 нектарин(совсем маленький) и вишню 200 гр. кофе без мол, зел. чай и 2 л воды.
завтра отпишусь.


Зоя,  18.07.2014,  возраст: 35,  рост: 156,  вес: 55.90

3-й день. Отвес ноль. (вот она фаза плато).
Но думаю задержка жидкости так как утром кольца на пальцы ели натянула)
Сегодня суп, овощи и фрукты с двумя бананами и 200 гр молока с кофе (наконец то).
Прощаюсь до понедельника уезжаю на дачу там нет инета.
Отпишусь 21 числа сколько будет длиться плато и будет ли ещё у меня отвес.


Зоя,  18.07.2014,  возраст: 35,  рост: 156,  вес: 55.90

4- й денЬ) сорри.


Наталья,  06.08.2014,  возраст: 28,  рост: 168,  вес: 67

Как только надо быстро похудеть пользуюсь этой диетой, главное соблюдать все дни как написано в диете, это самое сложное, иногда получается раз пять начинать с 1 или со второго дня, потому что, то алкоголь, то сладкое и опять с первого дня. Еще мне помогает диета подсчет калорий


ЮльчикЯ,  22.03.2015,  возраст: 25,  рост: 165,  вес: 80.90

Всем привет ! снова сажусь на суп. сегодня 4 день. начала с 82.900 кг.(блин прям корова). сегодня утром 80.900 (-2.000кг.) нарушаю немного диету. но так как села на нее на три недели, настраиваю себя что первую неделю прощу себе маленькие слабости. за них(за слабости) наказываю себя физическими нагрузками. суп класный как для похудения, на вкус конечно нет. набрала вес через пол года после него так как начала жрать не в себя) сама виновата. в общем кто со мной на диету, поехали.


Likusi,  12.05.2015,  возраст: 31,  рост: 167,  вес: 68

Всем привет! Сажусь на суп, посмотрим что получится?


Брюнетка,  31.03.2016,  возраст: 22,  рост: 165,  вес: 68

Можно интересно , говядину заметь курицей , ?


Алеся,  04.04.2016,  возраст: 28,  рост: 160,  вес: 46

Очень хочу скинуть 3 кг. Спорт и пп уже не помогают, худею с 54 уже почти год. Сегодня сварила суп, уже хочу его съесть, но начинать буду с утра. Овощи люблю очень. Правда не знаю, как смогу обойтись без овсянки на завтрак и без молока в утреннем кофе. Надеюсь, хоть немного скинуть.


Ева,  01.09.2016,  возраст: 37,  рост: 1695,  вес: 89

Подскажите, пожалуйста, можно ли готовить суп без сельдерея?


Ева,  01.09.2016,  возраст: 37,  рост: 1695,  вес: 87

И какой объем кастрюли должен быть


Нина,  08.07.2017,  возраст: 48,  рост: 165,  вес: 90

Диета работает, я сидела несколько раз стабильно сбрасываю 4,5-5,0 кг. за неделю. В этот раз решила экспериментировать, в суп добавила 4 луковицы, 2 помидора, 2 перца, 1 кг капусты, 1 морковь, 1 литр томатного сока вместо воды, место сельдерея огромный пучок петрушки, и потушила в мультиварке. получился не суп а тушенные овощи, очень вкусно. сижу на диете 3 дня. -2кг по окончанию диеты отпишусь о результате.


Ева,  10.11.2017,  возраст: 31,  рост: 164,  вес: ?

На диете второй день. Трудно ибо фрукты просто ненавижу, ну прямо давлюсь и овощи не люблю. Суп мне нравится, а вот от тушеных баклажанов чуть не вывернуло. Обожаю редиску, ее и ем с помидорами, огурцами и луком. И как назло сломались весы( но джинсы уже висят


Маша,  25.06.2018,  возраст: 29,  рост: 165,  вес: 59

1ый день. Решилась, варю суп. Пришлось решиться из необходимости, у подруги большое событие - свадьба, а я не могу влезть в одно своё платье. Не знаю получится ли что-нибудь, но я постараюсь выдержать все семь дней. Даже если, как многие пишут, уйдет только жидкость, все равно оно того стоит. Единственное, не вижу смысла взвешиваться, потому что месячные только начинаются. Думаю, результат увижу только в конце. Караул.


Маша,  26.06.2018,  возраст: 29,  рост: 165,  вес: 58,1

2ой день. Во-первых, что касается супа, суп вполне съедобный, признаюсь, я воспользовалась кубиком, и не жалею об этом. Без него было бы гораздо безвкуснее. Ещё помимо этого, я не стала добавлять много лука, потому что действительно с детства его не люблю, прям почти не переношу. Есть его 3 раз в день тяжело, однако, в первый день сильно сошли отёки, диета действует. По сути, это то же постное меню, но с отказом от мучного и злаков. Если вы хотя бы раз в год поститесь, то диета не должна вам показаться очень сложной.


Лидия,  23.06.2019,  возраст: 55,  рост: 164,  вес: 120'

На диете 6 день. Суп сначала казался даже вкусным. Но с 4 дня надоел. Сильно хочется хлеба, хотя бы маленький кусочек. Суп перестал быть основным продуктом, хочется заменить его большей долей овощей или мясом. Мысли все время о чем-то вкусном. И все- таки минус 5 кг!


Нам важно ваше мнение, напишите свой комментарий


17 и 3 (антиспам защита)












Навигация по разделу: ”Диеты”







ДиетыНовостиВидеоКалькуляторы
▲ Наверх