Список монодиет

Монодиеты - это диеты рацион которых основан на одном продукте. Такие диеты позволяют сбросить до 3-5 кг за очень короткий период времени, именно отсюда происходит их популярность.

Обратной стороной быстрого сброса веса является стресс получаемый организмом на этих диетах, поэтому они и являются короткими.

Залогом успеха применения монодиеты является выбор любимого продукта, который вы сможете есть весь курс и без пищевого разнообразия, не каждый человек способен выдержать такой скудный рацион, даже короткий промежуток времени.

Наибольшее распространение получили гречневая и кефирная монодиеты.