Диета для похудения от Хаузера


Фрукты и молоко входят в диету Хаузера
Рейтинг (оценок пока нет)
Отзывы (3)
Написать свой отзыв
Версия для печати
Добавить в Избранное

Продолжительность: 7-14 дней


Диета Д. Хаузера характеризуется низкой калорийностью, не больше 1000 ккал. При этом, как утверждает автор, ваш организм не будет испытывать недостаток в белке и витаминах. Поэтому, можно сидеть на диете Д. Хаузера не 1-2 раза в неделю, как разгрузочные диеты , а в течение 1-2 недель.

Первый завтрак

полстакана несладкого фруктового сока, 1 яйцо или кусочек сыра, ломтик нежирного отварного мяса, 50 г хлеба, чашка чая или кофе без сахара.

Второй завтрак

салат овощной, плавленый сыр (1 кусочек на хлеб) или 1 яйцо с кусочком хлеба. Свежие несладкие фрукты (неограниченно). Стакан чая без сахара или стакан простокваши.

Обед

салат из овощей и фруктов с растительным маслом. Мясное (рыбное) блюдо без гарнира.

Фрукты разные, несладкие. Допускается вегетарианский суп, 1 кусочек ржаного хлеба.

Перед сном

стакан теплого молока или любого кисломолочного напитка (кефир, простокваша и т п.); выпивать медленно, небольшими глотками.






Просмотров: 258

Рейтинг

Проголосовало: 0 человек.

Средняя оценка: оценок пока нет.

Оцените диету:


Отзывов: 3

Олёна

А этой диете вы будете худеть не за счет жира, а за счет мышц - в ней явный дефицит белка.


Джи-джи

Здравствуйте! Подскажите, кто сидел на этой диете, сколько кг можно потерять на ней скажем за две недели?


Мари

В книге написано 4-5кг за 7 дней, но а по факту...........


Нам важно ваше мнение, напишите свой комментарий


17 и 3 (антиспам защита)












Навигация по разделу: ”Диеты на букву "Х"”







ДиетыНовостиВидеоКалькуляторы
▲ Наверх