Диета красавиц для похудения


Кастрюля, в которой варится суп для диеты красавиц
Рейтинг (оценок пока нет)
Отзывы (5)
Написать свой отзыв
Версия для печати
Добавить в Избранное

Продолжительность: 21 день


Похудеете за три недели с помощью специального супа для красавиц. План диеты расписан на семь дней. Вторую и третью неделю питаются, повторяя план первой недели. Нельзя допускать ни единого отступления от диеты — это сводит весь эффект на нет.

Диета для красавиц

Суп, рецепт которого приведен ниже, является основным компонентом диеты и служит не только для поддержания сил, но в большей степени для похудания — он весьма эффективный сжигатель жиров (соответственно съесть его желательно побольше).

Из фруктов можно есть яблоки, груши и цитрусовые (в небольшом количестве).

Из овощей — в основном огурцы, помидоры, свекла. Все продукты только сырые — в смысле не маринованные, не соленые.

Листовые овощи — зеленый лук, укроп, петрушка, листья салата.

Пить можно только минеральную воду.

Употреблять надо именно то, что указано в плане, если в этот день в нем нет овощей или фруктов, значит, их есть нельзя, если только листовые овощи, значит, только они, если бананы, сок по плану только в один день, то - только в этот день.

Сахаросодержащие продукты (мед, варенье, шоколад и т. п.), хлеб, масло, сыр, жиры, а также алкоголь в любой форме исключаются полностью. Пропустил рюмочку — начинай диету сначала.

После 18 часов есть нельзя вообще.

Рецепт супа

Вам потребуется: 6 средних луковиц, 2-3 помидора, 1 небольшой кочан капусты, 2 перца, 1 огурец, 1 морковь, соль. Варить 10 мин. на большом огне и потом на медленном до готовности. Соль по вкусу. Без жиров, бульонов и т. п.

План на каждый день:

1-й день

Суп, фрукты, вода.

2-й день

Суп, фрукты, овощи, 3 печеные картошки с растительным маслом (немного), вода.

3-й день

Суп, фрукты, овощи, вода.

4-й день

Суп, фрукты, овощи, можно 3 банана, 0,5 л молока или кефира, можно воду.

5-й день

Суп, 200 г отварной говядины, помидоры, можно воду.

6-й день

Суп 1 раз, 200 г отварной говядины, листовые овощи, вода






Просмотров: 297

Рейтинг

Проголосовало: 0 человек.

Средняя оценка: оценок пока нет.

Оцените диету:


Отзывов: 5

Катя

Я пробовала эту диету! За неделю похудела на 5 кг! Без чувства голода! И суп этот, к тому же, очень вкусный!


Лия

Классная диета!


Толстяк

Продержался 6 дней. В конце шестого шлёпнулся в обморок. Постоянно болит голова и чудится еда, но - 7кг.


Кристина

Сидела на этой диете 7 дней и похудела на 6 кг.


Настя

Жуткая диета. Постоянное чувство голода, суп я этот вообще видеть не могла, я практически ничего не ела когда на ней сидела а результат 3 кг.


Нам важно ваше мнение, напишите свой комментарий


17 и 3 (антиспам защита)












Навигация по разделу: ”Диеты на букву "К"”







ДиетыНовостиВидеоКалькуляторы
▲ Наверх