Макробиотическая диета для похудения Мадонны


Мадонна
Рейтинг (оценок пока нет)
Отзывы (0)
Написать свой отзыв
Версия для печати
Добавить в Избранное

Продолжительность: длительная


Мадонна, которая, кажется, сумела договориться со своим возрастом настолько, что определить его стало невозможно, давняя сторонница макробиотической диеты.

Основные правила

  1. Кушать нужно только тогда, когда испытываешь истинное чувство голода;
  2. Пищу надо тщательно пережевывать;
  3. Есть на ходу, куда-то торопясь – нельзя;
  4. Готовить еду надлежит только на газовой плите или на открытом огне. Никаких микроволновых печей, грилей, электрических плит!
  5. Нельзя употреблять на диете Мадонны алкоголь, мясо, сыр, яйца, специи, сахар, соль.

Доля продуктов в рационе диеты Мадонны

  • 50% — целые зерна
  • 25% — свежие овощи (в любом виде)
  • 10% — белки (рыба, соя и т.д.)
  • 5% — морепродукты
  • 5% — супы из разрешенных продуктов
  • 5% фрукты и орехи.

Все эти принципы нарушать не рекомендуется. В общем, не так уж и сложно, а эффективность такой диеты, как говорится, “налицо”.






Просмотров: 192

Рейтинг

Проголосовало: 0 человек.

Средняя оценка: оценок пока нет.

Оцените диету:


Отзывов: 0

Нам важно ваше мнение, напишите свой комментарий


17 и 3 (антиспам защита)












Навигация по разделу: ”Диеты на букву "М"”







ДиетыНовостиВидеоКалькуляторы
▲ Наверх