Диета для похудения от Маргариты Королёвой


Маргарита Королёва
Рейтинг (2.33)
Отзывы (29)
Написать свой отзыв
Версия для печати
Добавить в Избранное

Продолжительность: 9 дней


Общие правила питания

  1. Много воды. Пить нужно 2-2,5 литра чистой негазированной воды или зеленого чая. Обязательно стакан воды перед едой. Но диета Маргариты Королевой не разрешает пить во время еды или после нее.
  2. Один день в неделю - разгрузочный день, на кефире.
  3. Частое дробное питание - 5 раз в день, при этом мясо (рыбу, курицу) можно есть только один раз днем, приготовленными на пару. Порция для мужчины до 300 грамм, женщины - до 250 грамм.
  4. Исключить из рациона: сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь.

9 дневная диета от Маргариты Королевой

Первые 3 дня

Кушаем рис. Рис Маргарита Королева советует готовить так - готовится так – с вечера замачиваем стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съедаем стакан риса. Остаток риса Маргарита Королева рекомендует доесть до 19.00 равными частями каждый час.

Следующие 3 дня

Маргарита Королева рекомендует есть курицу. Курицы берем 1-1.2 кг, снимаем кожу и обязательно весь жир. Варим до готовности. Съедаем в течение дня до 19.00

Заключительные 3 дня

Кушаем овощи как вареные так и свежие. Маргарита Королева считает, что норма на день (опять-таки до 19.00) – 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов.

Все продукты варим/употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день, причем основное количество воды должно быть потреблено до 17 часов.






Просмотров: 12566

Рейтинг

Проголосовало: 3 человека.

Средняя оценка: 2.33 балла из 5.

Оцените диету:


Отзывов: 29

Оля

Я решила попробовать эту диету. Никогда раньше не сидела на диетах. А эта женщина меня просто вдохновляет. Хочу быть красивой!


Оксана

Я похудела на 70 кг за 8 месяцев! СПАСИБО Маргарите Королевой!


Наталья

Результаты впечатляют. Решила попробовать.


Юля

Очень советую почитать книгу Маргариты Королевой. Там подробно описано, как сохранять вес после окончания диеты, да и вообще познавательная книга.


Люба

Просидела 3 дня на рисе. Организм отвык есть! Сегодня курицу ела только потому, что так нужно.


Лена

Вот и прошло 9 дней, результат -6 кг.Буду продолжать дальше бороться с лишним весом.


Анастасия

Девчонки, диета реально действует. До начала я весила 65 кг при росте 164 см. Сегодня 6-ой день, последний день на курице. Вешу уже 60 кг! При этом, ни на шаг не отступила от диеты, хотя соблазнов было море. Физических упражнений не делала, тяжеловато. Очень довольна, чувствую себя нормально, то что было трудно осилить, это рис без соли, а так вроде ничего! Пробуйте, не пожалеете!


Оксана

За последнее время я сильно поправилась, а остановиться не могу. Всё ем и ем. Но почитала комментарии к диете и настроилась!


Полишка

За 9 дней минус 3 кг.


Лина

За 3 рисовых дня заработала непроходимый, пардон, запор, такой, что даже слабительное не действовало.


Лидия

Я очень благодарна за эту диету, спасибо, что вы есть такой замечательный врач диетолог.


Стася

Не думаю, что Маргарита Королёва захаживает на подобные сайты.


Наталия

Сварила себе рис со специями от плова. Пахнет очень вкусно и выглядит замечательно. А вкус несоленого риса просто отвратителен (хотя рис люблю).


Альбина

Диета замечательная! Я даже не могла осилить ни рис ни курицу, мне от них блевать хотелось, но в тоже время есть тоже не хотелось! Супер!


Светлячок

Девчонки, я поняла по опыту своему, что питаться нужно всю жизнь мало и желательно по методу раздельного питания. Много раз худела, а потом вес снова набирается - замкнутый круг.


Похудейка

За 9 дней диеты похудела на 4 кг. Спустя 3 дня 2 кг вернулись обратно. Мучное, сладкое не употребляла, после 18.00 не ела. Скорее всего, вода опять накопилась. Итог: минус 2 кг.


Магнолия

Есть более щадящие диеты.


Елена

А я сначала так обрадовалась курочке, но потом поняла, что есть ее не могу. Выдержала два дня. На курице в весе ушло 400 гр., но она у меня потом поперек горла стала. Ночью болел желудок, а от мысли, что завтра есть еще курицу тошнило. С утра пошла и купила огурцы. Какая же это вкуснятина. Так что моя диета составит 8 дней.


Настя

Девочки, я просидев на многих диетах, пришла к выводу, что вес не возвращается после Протасовки и похудения по-Борминталю.


Ксения

Итак, мои результаты после девяти дней.
Вес – минус 4 кг.
Объемы:
талия – минус 7 см.
бедра – минус 3 см.
ноги в самом широком месте – минус 3 см.


Ирина

Пробовала, жестковатая диета, хоть и не голодная.


Марго

Сижу 4 день, мне нравится, в сантиметрах уже уменьшилась. Я настраиваю себя, что я худею, худею и есть что-нибудь вкусное не так хочется.


Елена

Привет всем! Сегодня шестой (последний куриный) день как сижу на диете. Соблюдаю строго. Без соли. Рис покупала дикий с добавлением красного и коричневого. Самый полезный считается. У него своеобразный необычный вкус, так что сидеть на таком легче чем на обычном. Хотя, наверное, это на любителя. Курицу отваривала только грудки. Так что еще три дня овощных. Планирую цветную капусту и стручковую фасоль. Результаты напишу. Мой рост 174 см, вес до диеты 72кг. После родов поправилась. На весы пока не вставала. Но уже сейчас вижу: живот ушел, бока подобрались. Чувствую себя легко.


Елена,  18.02.2013,  возраст: 28

Второй раз сижу на ней, первый раз за 9 дней - 11 кг, сейчас пока еще не взвешивалась, но за три рисовых дня ушло 4 кг


Татьяна,  15.10.2013,  возраст: 47,  рост: 162,  вес: 90

Девочки, сегодня села на эту диету, попытаюсь. Всегда была стройняшкой, а за последние 5 лет просто жутко поправилась. Посмотрим, как пойдет на этот возраст.


Анфиска,  21.10.2013,  возраст: 17,  рост: 165,  вес: 62

Всем привет, прочитала коментарии и настроилася тоже завтра буду пробовать, мне 17 лет и меня жутко бесит мой живот и пухленькие ноги , буду, пробовать всем удачки)


Касатка,  10.02.2014,  возраст: 42,  рост: 170,  вес: 82

Хорошая диета. Мне нравится. Тяжело было в первый день К вечеру была злая и с трудом заставила себя лечь спать, что бы не наесться вкусняшек на ночь и сорваться с диеты. А потом - на удивление легко. Не выдерживаю норматив по воде. 2,5 литра - это через чур. Но 1.8 примерно выпиваю. Осталось два дня на овощах. Потом хочу еще денек посидеть на твороге и денек на грече. Разнообразия конечно не хватает, но в целом все приемлемо. Результат сейчас -3,5.


Вика,  30.03.2014,  возраст: 30,  рост: 157,  вес: 55

Доброго времени суток! С завтрашнего дня сожусь на чудо-диету. Я в принципе не толстушка, но животик и ноги хочется поубрать) скоро еду на море! Обязательно отпишусь по результату!)


Панетра,  26.08.2016,  возраст: 25,  рост: 170

Собственно хочу поведать Вам свою историю, но никак, конечно, человек, который следовал данной "диете", а как человек, который столкнулся с мошенничеством от личности по имени Маргарита Васильевна Королева и ее клинике.

Я в принципе не нуждалась в том, чтобы скинуть сильно вес, но хотела научиться питаться более правильно и вообще провести тесты и понять свой организм, мне по ( увы рекламе посоветовали) клинику Маргариты Королевой.

Я записалась на консультацию, длительностью 4 часа (!), когда я спросила у администратора, собственно, что в нее входит мне что-то нечленораздельно стали отвечать, что-то про питание, про тесты.

Я по глупости не придала этому значение, однако смутило, что просили сразу перевести деньги на их счет или же приехать, чтобы заполнить карточку пациента, я приехала, хотя мне было это неудобно, все заполнила, абсолютно доверившись, как оказалось этой конторе, без лицензии и вообще каких-либо прав вести медицинскую деятельность.

Заплатив, 50 тыс рублей, я ждала консультацию.

С 12 часов дня встречу перенесли на вечер.

Уставшая после работы Я приехала на консультацию, меня встретила данная особа, Королева.

Что было дальше, в принципе полный развод, но так грамотно выстроенный, что напоминает четко спланированную схему.

Первые 20 минут данная мошенница Королева М. В., врач, доктор-наук по кардиологии, по ее словам же, закончившая Сеченова, взяла книгу по начальной астрологии ( которую дети читали лет в 11) и стала читать мне. мой гороскоп!

Я пыталась ее прервать вежливо, но она не реагировала, потом стала расспрашивать о замужестве, как это у меня нет детей, час говорила о том, как флиртуют ее подруги, насколько тупы и любят покушать ее клиенты звезды, публичные люди. ( это те, которые ей пишут комплименты и благодарности).

Остальные три часа она играла роли, то внезапно заплачет, то засмеется, чем повергла меня в некоторый ступор, и все время оттягивала время, а вот еще чуть- чуть и мы перейдем к самому главному, то есть к питанию.

И, прервала меня за 15 минут до конца консультации, кстати. часов в ее кабинете нет, зато масса отвлекающих вещей, таких как фигурки полных женщин, книга по (!) астрологии, экстрасенсорике и ни ОДНОГО диплома, сертификата.

На словах : " а сейчас Вам пора, она встала, и сказала, было приятно познакомиться.

Я спросила, пардон, а собственно, то зачем Я пришла?

Я же пришла не за Игрой одного актера, и просто взять ее автограф, который она заполнила на пол страницы и подсунула мне какую-то книжку со словами, "проваливай", потом мне стали навязывать ЕЩЕ одну консультации. за 25 тыс, потому что, ответ администратора Ирины - ну вот так вот.

Потом я поняла, что в никаких рекомендаций я не дождусь, за 4 часа болтовни, мне лишь дали тест по биоимпедансу. Мои показатели в абсолютной норме, я практикую иногда лечебное голодание, это дало ей повод зацепиться за это и говорить, что это чушь, хотя никто ей такого право не давал. Да и жаль ее, и ее неграмотность в данной теме.

Помимо, она все время хотела сказать, что от голода ( она не знает что такое рдт) ломаются ногти, выпадают волосы, ее волосы оставили плачевное впечатление, женщина просто имеет залысину, но пропагандирует здоровый образ жизни. У нее постоянно урчал живот от голода, не у меня, а у нее)

Хотя я как раз тогда, выходила из голодания)

Долго писать о ней не хочу, становится не приятно.

Знаете, как о очень лживом и посредственном и злом человеке.

Объясню почему, я звонила им потом, и, когда сказала, что в принципе Я не совсем получила то, что хотела и 25 тыс у меня нет, 50 тыс немаленькая сумма, она стала чуть ли не угрожать мне.

1. Они стали говорить, что в первый раз меня видят.

2. Не перезванивали в течение недели, хотя обещали раз 5.

3. Эта "чудесная " женщина Королева вмиг превратилась в мигеру, назвав меня и анорексичкой и булимичкой и, что чихать на меня хотела, и что говорила Я на консультации, а она молчала ( но было все наоборот).

4. Когда я стала отвечать, она начала кричать и сказала, что не терпит когда с НЕЙ общаются в таком тоне, вела себя просто, мягко говоря, не только не этично, но и так будто у нее истерика.

5. Отказала мне в проведении консультации.

6. Сказала так: надо будет придешь и заберешь ее советы по питанию.

Проще говоря показала свое истинное лицо. и говорю правду оно очень нелицеприятное.

То есть меня просто развели на крупную сумму, но разговаривали так, что сложно поверить, что в этих людях живет совесть, честь, ум и какое либо достоинство.

Они обычные мошенники и ненавидят людей, чей ум и стремление не заканчивается на "скелить мужика", анорексичка про тех, кто занимается веганством, рдт, да просто позволят повышать себе голос на своих клиентов и принижать их, чтобы те не смели просить у них. СВОИ деньги.

В данный момент, поскольку, разговор с данной женщиной заканчивается ее истерикой, злобным потоком в мой адрес, а когда я звонила с номера друга, она любезно разговаривала со мной, не узнав меня и приглашала на "консультацию".

Зато, узнав меня, ее начало трясти, мол, как она могла так вляпаться, люди, я такого мошенничества не видела.

Все равно, что вам подсунут гнилые помидоры за 5000 р и скажут целую эпическую речь про то, как вы тупы и не грамотны, если просите обратно деньги, а они спелы и прекрасны.

Между прочим, все слышали ( мои знакомые) когда Я сказала, хватит кричать на меня, давайте найдем компромисс, мне ответила Королева М. В, которая плакала и рыдала от сочувствия голодающим, клялась, что вся ее жизнь стоит на том, чтобы помочь нам, людям, следующее: " Я ненавижу, когда мне перечат, Я не собиралась консультировать Вас за ваши деньги, не было времени, но заставила (!) себя, 5 часов, было 3-50 минут, я консультировала вас, когда я сказала, что мое давление опустилось от волнения до 90-60, она злорадно сказала, жевать что-то начинай.

Люди, она НЕ врач, не диетолог, она просто искалеченный человек своей алчностью, конечно, они ничего не вернут, но у них хватает наглости, брать с вас вашу месячную зарплату и вытягивать еще и еще, если вы просто скажете что вас что-то не устроило она и ее администратор Ирина, которая брала у меня деньги, и которая меня впервые слышит ( очуметь) начнут вас моппинговать, как гопники, отнявшие мобильник, им мало, понимаете, им надо урвать и досыта набить карман, не сделав ничего, да просто, она позорит имя своего ВУЗА

В данный момент возбуждено уголовное дело по факту мошенничества.

Берегитесь данное заведение, обходите стороной, по адресу: г. Москва, Благовещенский переулок 1.

Думаю они уже не откупятся и не прикроются публичными людьми, которых она довольно жестко опустила во время "консультации". Я даже не понимаю откуда в ней столько ненависти, не адекватности и лживости.

Думаю прежде всего она ненавидит себя, ведь в свое время она весила очень много, а постоянно сидеть на такой изнурительной диете для нее невыносимо, плюс хочет заработать столько, сколько она, по ее заявлению, точно не стоит.

Хочется обратиться к ней и сказать, ваше время не стоит и копейки. Просто люди вам доверяют больше, чем вы того стоите. Это ужасно, плюс у нее нет образования в сфере диетологии, она и психиатр, и кардиолог и экстрасенс и невролог и психолог, по совместительству кардиолог, астролог, сваха. Кто угодно, КРОМЕ КАК человек, врач, она НЕ заслуживает ни вашего времени, ни денег, ни доверия, и клянусь Вам она НЕ поможет вам скинуть вес, вы можете это сами! К тому же она не леди, очень тяжелый и лицемерный и одинокий человек.

Слава богу, что я не пошла на консультацию еще раз, это же обычное вытягивание денег, с последующим убеждением, что вы неполноценны, что она вас "познает", поэтому даже не удосужилась почитать анкету, которую я заполняла для нее.

Так же администратор Ирина, думаю у нее есть условное, очень уж она умело врет и постоянно дает советы, включает на громкую связь все разговоры, скорее всего даже сидела.


Нам важно ваше мнение, напишите свой комментарий


17 и 3 (антиспам защита)












Навигация по разделу: ”Диеты на букву "М"”







ДиетыНовостиВидеоКалькуляторы
▲ Наверх