Освежающая диета для похудения


Три стакана с соком
Рейтинг (оценок пока нет)
Отзывы (0)
Написать свой отзыв
Версия для печати
Добавить в Избранное

Продолжительность: 31 день


Освежающую диету лучше применять летом, в сезон овощей, два раза в неделю в течение месяца.

Завтрак

Стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть теплой воды, подслащенной ложечкой меда.

2й завтрак в 10 часов

Стакан фруктового сока или немного фруктов или овощей в сыром виде.

Обед

Салат из сырых овощей (зеленый салат, зеленый лук и чеснок, редиска, огурцы, петрушка, укроп, шпинат, капуста и пр.) и стакан фруктового сока.

Ужин

Мюсли. Столовую ложку овсяных хлопьев замочите на 12 часов в трех столовых ложках прохладной воды. Перед подачей на стол добавьте к ним столовую ложку пчелиного меда, сок половины или целого лимона, тщательно размешайте. Натрите на терке около 200 граммов неочищенных яблок или других фруктов и выложите их на овсяные хлопья. Сверху посыпьте мюсли столовой ложкой толченых грецких орехов, миндаля или арахиса.






Просмотров: 137

Рейтинг

Проголосовало: 0 человек.

Средняя оценка: оценок пока нет.

Оцените диету:


Отзывов: 0

Нам важно ваше мнение, напишите свой комментарий


17 и 3 (антиспам защита)












Навигация по разделу: ”Диеты на букву "О"”







ДиетыНовостиВидеоКалькуляторы
▲ Наверх