Солнечная диета для похудения


Сияющее солнце в небе
Рейтинг (оценок пока нет)
Отзывы (0)
Написать свой отзыв
Версия для печати
Добавить в Избранное

Продолжительность: 8 дней


Название "солнечная диета" произошло вовсе не от слова "солнце", как логично было бы предположить. На самом деле к солнцу она не имеет никакого отношения. Сидящим на солнечной диете разрешается употреблять в пищу продукты только "солнечного" цвета, т.е. желтого. Известно и другое название этой диеты – "диета желтого цвета". Солнечная диета длится восемь дней. При помощи солнечной диеты можно без труда сбросить 3-4 килограмма.

Продукты, которые можно употреблять на солнечной диете: сыр твердых сортов, тыква, дыня, пшеничный хлеб, разнообразные фрукты желтого цвета, такие как бананы, абрикосы, цитрусовые. Основное правило солнечной диеты –количество продуктов, съедаемых в сутки, не должно превышать полкилограмма. Необходимо соблюдать еще одно правило – нельзя употреблять в день меньше четырех разных продуктов. Пропорции употребляемых продуктов должны быть примерно равными. На солнечной диете можно пить воду и соки желтого цвета, но при этом следует учитывать, что сок также включается в общее количество съедаемых продуктов. Т.е. если вы выпили стакан сока, объемом 200 миллилитров, вам остается всего 300 грамм в день на другие продукты.

Любая диета станет намного эффективнее, если ее сочетать с физическими нагрузками. Ведь физические нагрузки не только снижают вес, но и помогают уменьшить объемы тела, что является первоочередной задачей людей, сидящих на диете. Не исключение и солнечная диета. Для человека, сидящего на солнечной диете можно рекомендовать занятия бегом и ходьбой. Помимо этого хороший эффект окажет фитнес и подвижные спортивные игры.

Солнечная диета противопоказана беременным и кормящим женщинам. Худеть при помощи этой диеты можно только взрослым людям, не имеющим хронических заболеваний. В любом случае перед началом диеты следует обязательно проконсультироваться с врачом-диетологом.






Просмотров: 172

Рейтинг

Проголосовало: 0 человек.

Средняя оценка: оценок пока нет.

Оцените диету:


Отзывов: 0

Нам важно ваше мнение, напишите свой комментарий


17 и 3 (антиспам защита)












Навигация по разделу: ”Диеты на букву "С"”







ДиетыНовостиВидеоКалькуляторы
▲ Наверх