Яблочная диета для похудения


Яблоки
Рейтинг (оценок пока нет)
Отзывы (11)
Написать свой отзыв
Версия для печати
Добавить в Избранное

Продолжительность: 1-5 дней


В яблоках присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества. Яблочная диета помогает нормализовать или скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним весом. Лучше всего устраивать один разгрузочный день "на яблоках". Те, у кого проблемы с кишечником, просто обязаны ежедневно есть яблоки и устраивать себе яблочные дни. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю. Яблочная диета весьма эффективна для профилактики атеросклероза и полезна для гипертоников.

Вариант 1

В течение дня нужно есть только яблоки в неограниченном количестве. Но при этом обязательно пить много жидкости.

Вариант 2

За день вы должны съесть полтора килограмма свежих яблок. И вообще ничего не пить! Достаточно той жидкости, которая в яблоках.

Вариант 3

Кефирно-яблочная: на 1 яблоко - 1/2 стакана кефира 5-6 раз в день.

Вариант 4

Самая жесткая. 1-й день - 1 кг яблок; 2-й день - 1,5 кг яблок; 3-й день - 2 кг яблок; 4-й день - 2 кг яблок; 5-й день - 1,5 кг яблок; 6-й день - 1 кг яблок. Можно пить чай, желательно зеленый, и жевать сухарики черного хлеба.






Просмотров: 1617

Рейтинг

Проголосовало: 0 человек.

Средняя оценка: оценок пока нет.

Оцените диету:


Отзывов: 11

Марина

Всем привет, я сидела на этой диете и могу сказать только одно - она реально помогает! Живот исчез, бока тоже и чувство лёгкости на протяжении дня. Самое главное - это собраться и выдержать первые 2 дня!


Наташа

Я сидела на этой диете 5 месяцев и скинула 25 кг. Сейчас я 53 кг, очень эффективная диета.


Наташка

Сижу на диете четвертый день, появилась такая легкость! Ем сладкие яблоки, пью зеленый чай и яблочный сок, а в обед съедаю одну сосиску. После шести ничего не ем. Уже потеряла 3 кг. Но на этом не останавливаюсь!


Анастасия

Яблочную диету даже беременным приписывают, которые вес перебирают, плюс ещё творог нужно им.


Екатерина

Добрый день, просидела на диете неделю, скинула 5 кг.


Алиса

Самая лучшая диета! Главное, больше воды пить!


Елизавета

Всем привет! 2 недели сидела на яблоках. Скинула 7 кг. Очень довольна. Все говорят, что я заметно похудела. Правда от яблок уже тошнит. Девочки, попробуйте, результат вас удивит.


Елена,  16.03.2013

Все пишут что хорошие результаты. А на каком варианте сидели? Тут ведь представлены 4 варианта.


Ника,  31.08.2013,  возраст: 14,  рост: 166,  вес: 55,5

Всем привет. Мне 14 лет, мой рост 1,66 , а вес 55,5 . Моё тело меня не устраевает выгляжу я немного полненько и решила сесть на диету. Читала много диет, но никакие не подходили. Думаю это то что надо! Посижу на ней, а позже напишу результат.


Ольга,  28.03.2014,  возраст: 16,  рост: 160,  вес: 43

Всем привет) отличная диета) за неделю отвес достиг 8 кг) главное не срываться)


Юля,  12.05.2014,  возраст: 23,  рост: 168,  вес: 65

Привет все, я сидела на этой диете 3 месяца и со 96 кг похудела до 65, плюс физ, нагрузки.


Нам важно ваше мнение, напишите свой комментарий


17 и 3 (антиспам защита)












Навигация по разделу: ”Диеты на букву "Я"”







ДиетыНовостиВидеоКалькуляторы
▲ Наверх