Диета с заменителями продуктов для похудения


Готовые питательные коктейли помогут похудеть, являясь заменителем продуктов
Рейтинг (оценок пока нет)
Отзывы (1)
Написать свой отзыв
Версия для печати
Добавить в Избранное

Продолжительность: 14 дней


Эта диета связана с потреблением готовых суррогатных питательных напитков или закусок вместо настоящей еды. Таким образом потребление калорий резко снижается примерно до 1000 калорий в день.

Некоторые компании предлагают заменители пищи в качестве альтернативы завтраку и ланчу, а вы сами выбираете, что приготовить на обед. Эта диета точно контролирует, что вы потребляете, так что вам не придется подсчитывать калории. Вся беда в том, что заменители пищи не заменяют ее на самом деле и не содержат жизненно важных питательных веществ, в которых мы все нуждаемся. Однако многие из этих продуктов содержат некоторое количество дополнительных питательных веществ, чтобы возместить отсутствие натуральной пищи.

Типичное меню на сутки

Завтрак: Питательный молочный коктейль.

Ланч: Питательный суп.

Обед: Индейка с гарниром из брокколи и грейпфрут.

Плюсы

  • Готовые блюда и заменители пищи, рассчитанные на эту диету, очень упрощают жизнь, поскольку не нужно считать калории или готовить по специальным рецептам. Диета лучше всего подходит тем, кто ведет активную жизнь и не располагает временем для соблюдения более сложной диеты.
  • Многие из пищевых заменителей содержат даже дневную дозу необходимых витаминов и минералов.

Минусы

  • Поскольку заменители пищи содержат очень мало калорий, вес падает резко. Это может неблагоприятно сказаться на вашем здоровье.
  • Эта диета, как и многие другие, очень сурова, поэтому вне дома могут возникнуть проблемы с едой.
  • Как только вы прекратили соблюдать эту диету, вес может вернуться обратно.
  • Такая диета не дает никаких рекомендаций по поводу сохранения нужного веса, после того как вы перешли к обычному питанию.
  • Многие из низкокалорийных закусок-заменителей содержат большое количество сахара, который утоляет желание съесть сладкое, но гораздо полезнее было бы перекусить фруктами.





Просмотров: 310

Рейтинг

Проголосовало: 0 человек.

Средняя оценка: оценок пока нет.

Оцените диету:


Отзывов: 1

Справка

Чтобы было понятнее, что это за питательные коктейли такие и суррогатная еда, вот пара выдержек из сети:

Основная задача Питательных коктейлей — улучшить качество питания людей. В питательных напитках «РОЗ» присутствует как растительный – соевый белок, так и сыворотка из молока – животный белок. Это способствует наилучшему усвоению питательных элементов и обеспечению дополнительной энергией клеток организма.

Кроме белка, в коктейлях содержатся пищевые волокна, минеральный и витаминный комплексы, бромелайн (экстракт из ананаса), папаин (экстракт из папайи).

Белок на фоне бромелайна и папаина усваивается лучше. Суточная норма белка напрямую зависит от веса человека. Так, например, если вы весите семьдесят килограмм, вам нужно в день употреблять 70 грамм белка. В двух порциях напитка содержится 30 граммов белка, что составляет почти половину суточной нормы! Особенно важен натуральный белок для пожилых людей, так как он способствует поддержанию мышечной массы.

Итак, мы пришли к выводу, что Питательные коктейли «РОЗ» - идеальный завтрак. Но он низкокалорийный, и если вы работаете, например, на заводе, то вам нужно употреблять его не вместо завтрака, а дополнительно. То есть, вы с утра плотно завтракаете, а коктейль берете с собой и часов в 11 выпиваете. Если вы употребляете коктейль 2 раза в день, то повторно его лучше употреблять во 2-й половине дня.

В результате ваша работоспособность станет намного выше, и вы перестанете быстро уставать. Оздоровительный курс приема Питательного коктейля рассчитан на 1 месяц.

Питательные смеси необходимы при коррекции фигуры и снижении массы тела. В коктейлях полностью отсутствуют жиры. Также применимо щадящее уменьшение веса. Вы можете снизить массу тела от двух до пяти килограммов за две – три недели. Для этого необходимо утром вместо приема пищи выпить порцию Питательного коктейля. Позднее, в одиннадцать часов принять порцию Травяного концентрата. Обед провести обычно, но без излишеств. Вечером выпить одну порцию Питательного коктейля.

Напитки лучше всего растворять соком или чистой водой. В сутки надо выпивать около полутора - двух литров жидкости. Для достижения максимального эффекта пейте Питательные смеси «РОЗ» вместо каждого приема пищи до трех раз в течении дня.

Используйте этот метод не более двух недель. В эти дни Ваш вес может снизиться на четыре – пять килограмм. Также не забывайте о полезных свойствах зеленых (по цвету) овощей и фруктов. Не употребляйте в пищу картошку в любом виде и бананы.

Для того, чтобы утром быстро снять сонливость и поднять свой тонус принимайте Травяной концентрат, содержащий половину суточной дозы кофеина и Алое Вера Тонус, выводящий токсины и шлаки из организма.

Возможно, Питательный коктейль может стать причиной расстройства работы ЖКТ. При таких симптомах один прием можно заменить Белковым коктейлем. При достижении поставленной задачи по снижению веса, пейте Питательные напитки один раз в день вместо приема пищи.


Нам важно ваше мнение, напишите свой комментарий


17 и 3 (антиспам защита)












Навигация по разделу: ”Диеты на букву "З"”







ДиетыНовостиВидеоКалькуляторы
▲ Наверх