4-х дневная диета для похудения

Продолжительность: 4 дня

Четырехдневная диета - очень низкокалорийная и эффективная диета.

Первый день

Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.

Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.

Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день

Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.

Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.

Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день

Завтрак: 1-2 стакана чаю.

Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.

Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день

Завтрак: мюсли в соке или молоке.

Обед: 1 огурец + 1 помидор.

Ужин: 2 апельсина.

Просмотров: 4569

Рейтинг

Отзывов: 10

Светлана

Мне диета действительно помогла, сбросила 3 кг за 3 дня.

Василина

Помню сидела, за три дня - три кило. А на четвёртый уже и не помню почему, но я не досидела.

Катя

Меня аж заинтриговали девчонки, я сразу же приступлю!

Кира

Ваши диеты - это врак вашему здоровью.

Амина

Такие диеты вредны тем, что тело быстро худеет и из-за этого появляются растяжки на теле. Кому это не страшно, то вперед!

Танюсик

Я сидела на этой диете и довольна! Сбросила 3,5 кг, а после кушала как обычно и поправилась только на 0,5 кг. Вот, так что эта диета супер, желудок уменьшается и после наедаешься меньшей порцией (200гр) и худеешь!

Алекселена

Заинтриговали! С завтрашнего дня начну. Потом напишу результат.

Соня,  07.08.2014,  возраст: 15,  рост: 175,  вес: 62

Диета хорошая, НО. Я решила ее еще эффективнее сделать, за первый день пила и пила, и съела только 2мандарина, яблоко все) во второй день опят же ужасно много пила, яйцо вареное и 5 перепелиных сырых;) на третий день по расписанию, и на четвертый тоже;) только фрукты ела еще в добавок;) скажу что на 4 день ужасная усталость. Я до этого бегала 10 км на одном дыхании, а сегодня со трудом добежала, думала в обморок упаду( так что делайте и ешьте все что написано!

Ектерина,  01.10.2014,  возраст: 31,  рост: 170,  вес: 70

Похудела ! Ура! На 3 кг.

Даша,  13.11.2018,  возраст: 26,  рост: 173,  вес: 69

Мне тоже эта диета помогла очень хорошо. Срочно надо было скинуть лишний вес за неделю. И все получилось. Делала все так как написанно в рецепте, только принимала в процессе диеты еще препарат для похудения 7слим, так как надо было как можно больше килограмм скинуть, а этот препарат зарекомендовал себя очень хорошо в сбросе веса. И в этом случае он опять таки меня не подвел. Я пробыла на этой диете не 4 дня, а неделю. И принимала препарат тоже неделю. И скинула аж 6 килограмм. Я была безумно счастлива.

Навигация по разделу: ”Диеты начинающиеся на цифры”

30-летним

4-х дневная Мексиканская