Фруктово-овощная диета для похудения

Продолжительность: 31 день

Если вы хотите похудеть за 2 месяца на 3-5 кг, сохраняя прекрасное самочувствие, проведите 1-2 раза в неделю фруктово-овощную диету.

Перед ужином примите слабительное. Следующий день проведите на сырых и тушеных овощах, фруктах, сухофруктах и воде.

Не употребляйте чай, кофе, сахар, картофель и хлеб. Вместо воды можно пить соки, разводя их на треть кипяченой водой.

Вечером, перед ужином, снова примите слабительное.

Тем, кому трудно продержаться на такой диете целый день, можно попробовать выдержать хотя бы половину дня. Через 3-4 дня все можно повторить.

Просмотров: 290

Рейтинг

Отзывов: 3

Нина

Что за бред , я на 5 кг могу похудеть и за 2 дня при этом ничего не есть а только пить.

Мария

Да, бредово. И пить слабительное специально тоже непривлекательно.

Чулпан

Такая разгрузочная диета очень полезна для организма. В течение дня принимать только фрукты и овощи. Я сама на такой диете. Для разгрузочного дня я выбрала субботу и ем в этот день свежие фрукты и овощи.

Навигация по разделу: ”Диеты на букву "Ф"”

Французская