Диета для похудения института косметики Франции

Продолжительность: длительная

Рекомендуется для продолжительного времени употребления.

Утром:

черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы.

Второй завтрак:

одно яблоко.

Обед:

100 г мяса отварного или жаренного без жира (на решетке).

Полдник:

одно яблоко.

Ужин:

100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе.

Если будет необходимо, можно в течение дня добавить стакан молока и еще 50 г хлеба. Все это составит 1300-1500 килокалорий.

Похудение идет медленно, но постоянно.

Просмотров: 301

Рейтинг

Отзывов: 3

Евгения

Ну я считаю, что неправильно на ужин есть мясо с картофелем, т.к. это смешанное питание. И от этого точно не чего хорошего не получится!

Амаранта

Как можно есть мясо с картошкой и худеть при этом?

Дед

Вы обе дуры, это медленное, но здоровое похудение. Похудеете быстро, потом лечиться ещё будете, организм, он не железный!

Навигация по разделу: ”Диеты на букву "И"”

Инны Воловичевой

Института питания России