Диета для похудения с томатным соком

Продолжительность: 10 дней

Завтрак

Стакан томатного сока с двумя кусками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем масла или полчашки нежирного творога с фруктовым салатом.

Обед

Стакан томатного сока, полчашки вареного риса с небольшим количеством овощей, а на десерт сырое или печеное яблоко или 150 г нежирной вареной рыбы, салат из огурцов, помидоров и листьев зеленого салата, политый растительным маслом в объеме столовой ложки, а на десерт - 100 г винограда.

Ужин

100 г говяжьего фарша, приправленного перцем и зеленью, немного тушеных грибов с луком, две вареные картофелины небольшого размера или половина отварной и ободранной куриной грудки, отваренной с овощами, и пол чашки отварного риса.

Просмотров: 228

Рейтинг

Отзывов: 3

Несчастная

Сомневаюсь, что можно похудеть на этой диете.

Катерина

Я тоже не верю в эффективность этой диеты.

Лена

Вероятно, это диета для тех, кто много ест.

Навигация по разделу: ”Диеты на букву "С"”

С макаронами

С чечевицей